کد خبر: ۳۱۷۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۰
غذاهایی باید از آنها بپرهیزند غذاهای سرخ شده، گوشتهای چربی، شکر، کربوهیدراتهای ساده و چربیهای اشباع شده است.
کد خبر: ۳۱۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۱۰
در استان خوزستان سرطانهای زنان در مقایسه با کشور رتبه پنجم و در مردان رتبه دهم را داریم و پس از بیماریهای قلبی و عروقی و سوانح و تصادفات رانندگی سومین علت مرگ و میر در استان به شمار میرود.
کد خبر: ۳۱۷۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۸
کارمندانی که بیشتر ساعت های روز را می نشینند و تحرکی ندارند در خطر بیشتری برای ابتلا به این نوع چربی ها هستند. با این حال، رژیم غذایی و ورزش بهترین راه برای رفع چربی های اطراف شکم است.
کد خبر: ۳۱۶۴۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳
نوشیدنی های انرژی زا فقط برای حین تمرین طراحی شده اند; و باعث می شوند سطح انرژی بدنتان افزایش بیابد, که قبل از برنامه ورزشی به آن نیاز مبرم دارید, نه بعد از آن.
کد خبر: ۳۱۶۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۱/۰۳
در تمام مناطق جهان نوشیدنیهای حاوی مواد قندی و مواد خوراکی ناسالم، کودکان و حتی والدین آنها را اغفال میکنند و همچنین صاحبان صنایع تولیدکننده این دسته از موادغذایی به جای سلامت مردم تنها روی منافع خود و فروش بیشتر این محصولات تمرکز دارند.
کد خبر: ۳۱۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۳۰
علاوه بر چاد که از بین 125 کشور رتبه 125 را دارد آنگولا، اتیوپی، ماداگاسکار، یمن، نیجر، بروندی، موزامبیک، زیمبابوه، سیرالئون و توگو 10 کشوری هستند که در پایین این فهرست قرار دارند.
کد خبر: ۳۱۵۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۳۰
به طوری که با دریافت کربوهیدرات میزان سروتونین افزایش یافته و «خلق و خو» بهتر می شود. احتمالا در شما هم این حالت وجود دارد. راه حل این مسئله هم جلوگیری از افت سروتونین است.
کد خبر: ۳۱۴۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۲۲
در وعده ناهار میتوانید از ساندویچ بوقلمون با نان و کاهو و گوجه فرنگی و یا سالاد به همراه فلفل سبز و قرمز و گوجه فرنگی استفاده کنید.
کد خبر: ۳۱۳۳۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
دکتر هادی روحانی*
کد خبر: ۳۱۳۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۶
همچنین افزایش مصرف فیبرهای خوراکی محلول نیز منجر به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری شریانهای کرونری در افراد میشود.
کد خبر: ۳۱۳۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۵
وی افزود: یکی از ویژگیهای علائم این بیماری این است که در بین حملات درد آرامتری در فرد بروز میکند.
کد خبر: ۳۱۲۵۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۱۲
کد خبر: ۳۱۱۹۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۷
ورزش های هوازی همیشه برای سلامت فکری توصیه می شوند ما ورزش های قدرتی هم تاثیر خود را دارند و بهتر است هر دوی آن ها با هم انجام شوند زیرا هر کدام از انواع این ورزش ها تاثیر متفاوتی روی هوش و حافظه می گذارند.
کد خبر: ۳۱۱۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۸
کد خبر: ۳۱۱۵۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۰/۰۶
کد خبر: ۳۰۹۱۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۲۴
کد خبر: ۳۰۷۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۹/۱۳
کد خبر: ۳۰۲۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۱۲
غلات، سبزیجات، میوه جات، لبنیات، گوشت و حبوبات. اما بین این ها هم غذاهایی هستند که نباید مصرف شوند. کسانی که دچار رفلاکس معده شدهاند نباید نوشیدنیهای کافئیندار، نعناع، شکلات و غذاهای پرچرب میل کنند.
کد خبر: ۳۰۲۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۹
متخصصان آمریکایی، در رژیم غذایی غنی از ویتامین E که در هفته سه یا چهار بار از پسته استفاده میشود، افزایش چشمگیر انرژی را در مقایسه با رژیمهای کنترل وزن مشاهده کردند.
کد خبر: ۳۰۱۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۸/۰۷