تاریخ:
- وزیر خارجه آمریکا: چینی ها مخالف نظامی سازی و دریافت عوارض از تنگه هرمز هستند
- نابودی حشرات بحران تغذیه را در برخی مناطق جهان آغاز کرده است
- دعوای ایران و امارات به نشست بریکس کشید!
- هدف حمله آمریکا از حمله به ایران چه بود؟
- واکنش معین به «خواندن سرود» برای تیم ملی فوتبال
- عراقچی در اجلاس بریکس: امارات شریک فعال تجاوز به ایران است
- توافق ترامپ و رئیسجمهور چین درباره تنگه هرمز
- نگاهی به «عزاداران بَیَل»؛ چرا شاهکار ساعدی باورپذیر نیست؟
برچسب جستجو
بسیاری از مشکلات گوارشی در کودکان خوشخیم و عملکردی هستند، اما برخی علائم هشدار دهنده نیازمند ارزیابی سریع پزشکی است.
کد خبر: ۱۱۶۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
انریکه چهار سال پیش در شبکههای اجتماعی فاش کرد که هر شب برای شام ۶ تخممرغ میخورد، سه عدد تخممرغ آبپز و سه عدد تخممرغ سرخشده. او در کنار تخممرغها، لوبیا سبز، هویج و سیبزمینی هم مصرف میکند و در پایان، ماست را بهعنوان دسر میخورد.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
وزوز گوش یا وزوز گوش وضعیتی شایع است که در آن فرد بدون وجود منبع خارجی، صداهایی مانند زنگ زدن یا وزوز میشنود. این مشکل اغلب با قرار گرفتن در معرض صدای بلند یا کاهش شنوایی مرتبط است، اما برخی تحقیقات نشان میدهند کمبود برخی ویتامینها نیز میتواند در بروز آن نقش داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۶۲۱۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۱
نتایج پژوهش جدید، ارتباطی نگرانکننده بین مصرف غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) و کاهش عملکرد شناختی، به ویژه در زمینه توجه و همچنین افزایش خطر ابتلا به زوال عقل را نشان میدهد. این یافتهها مستقل از کیفیت کلی رژیم غذایی افراد است و زنگ خطری جدی برای سلامت عمومی محسوب میشود.
کد خبر: ۱۱۵۹۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
بر پایه نتایج یک مطالعه بزرگ مبتنی بر جمعیت، مقدار و نوع کربوهیدراتی که افراد مصرف میکنند، ممکن است تأثیر قابلتوجهی بر خطر ابتلا به زوال عقل داشته باشد. یافتههای این مطالعه نشان میدهد الگوهای مصرف کربوهیدرات در رژیم غذایی، ارتباط نزدیکی با سلامت بلندمدت مغز دارند.
کد خبر: ۱۱۵۹۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۰
بیش از ۱۰ درصد از کل انرژی دریافتی نباید از چربی اشباع و بیش از یک درصد از کل انرژی هم نباید از چربی ترانس از هر نوع باشد. کاهش مصرف چربی اشباع و ترانس میتواند مزایای سلامتی بیشتری داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
شکی نیست که مهمترین اجزای یک سبک زندگی سالم، رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی منظم هستند. سازمان بهداشت جهانی هر دو را در کنار عادتهایی مانند عدم استعمال دخانیات و مصرف نکردن الکل به عنوان رفتارهای کلیدی برای حمایت از سلامت کلی برجسته میکند. این عادات در نحوه پیر شدن تاثیر دارند.
کد خبر: ۱۱۵۸۳۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۶
از غذاهای غنیشده با ویتامین D هم میتوان به بیشتر شیرها از جمله شیر گاو، شیر بادام و سویا، غلات صبحانه و آب پرتقال و آب میوههای دیگر اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۵۵۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۴
تنباکو حاوی موادی است که برای سلامت استخوان مضر هستند. این سموم می توانند منجر به عدم تعادل بین جایگزینی استخوان قدیمی با استخوان جدید شده و از دست رفتن استخوان را تشدید کنند.
کد خبر: ۱۱۵۵۲۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۲۲
با گذشت زمان، محققان نسخههای تغییریافتهای از این رژیم طراحی کردهاند تا به مشکلات خاص سلامتی کمک کنند، بهخصوص مشکلاتی که با افزایش سن ظاهر میشوند.
کد خبر: ۱۱۵۴۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۱/۱۶
هر روش آمادهسازی—چه خام، چه خیساندن و چه بو دادن—مزایای خاص خود را دارد، اما انتخاب بهترین روش به نوع دانه، وضعیت گوارش شما و هدف تغذیهایتان بستگی دارد.
کد خبر: ۱۱۴۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۶
دکتر محسن ستاری، متخصص تغذیه، در برنامه انارستان شبکه افق، درباره مضرات احتمالی رژیمهای گیاهخواری و خامخواری و تاثیر آنها بر بدن توضیح داد و به خطرات این نوع رژیمها اشاره کرد.
کد خبر: ۱۱۴۳۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۴
ماه رمضان فرصتی برای رعایت یک رژیم غذایی مناسب و داشتن یک بدن سالم است.
کد خبر: ۱۱۴۳۳۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۳
آیا حذف نان و برنج تنها راه لاغری است؟ در این راهنمای جامع، تفاوت کربوهیدرات های «دوست» و «دشمن» را بشناسید/ چگونه با مصرف هوشمندانه کربوهیدرات، بدون گرسنگی و ریزش عضلات، چربی سوزی کنید.
کد خبر: ۱۱۴۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۸
یکی دیگر از عوامل تعیینکننده اینکه آیا شما یک رژیم غذایی خانگی سالم دارید یا خیر، تعادل و تنوع است. بهترین راه برای دستیابی به یک رژیم غذایی خانگی سالم، خوردن وعدههای غذایی است که شامل غلات کامل، میوهها، حبوبات، سبزیجات، پروتئینهای بدون چربی و چربیهای سالم باشد. در مقابل، حذف برخی از مواد مغذی از وعدههای غذایی، فواید سلامتی رژیم غذایی خانگی شما را کاهش میدهد.
کد خبر: ۱۱۴۰۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۲۳
این بمب پروبیوتیک، برای تقویت سیستم ایمنی، بهبود گوارش، کمک به کاهش وزن و سلامت قلب بسیار مفید است.
کد خبر: ۱۱۳۸۷۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۷
با مصرف غذاهای سرشار از پروتئین مانند تخم مرغ، ماست یونانی، و عدس می توانید قند خون را کنترل کرده و از نوسانات شدید جلوگیری کنید.
کد خبر: ۱۱۳۶۷۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۱۰
مصرف شکر زیاد باعث ایجاد مشکلات و بیماریهای زیادی مانند چاقی و دیابت میشود و این مشکلات سلامتی شانس ابتلا به سرطان را افزایش میدهند. بر اساس تحقیقات کنونی ارتباط مستقیمی بین مصرف شکر و ابتلا به سرطان وجود دارد. اما برای پیشگیری چه باید کرد، ترک شکر چطور جواب میدهد؟
کد خبر: ۱۱۳۶۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
کربوهیدراتها بیشترین سهم را در اکثر رژیمهای غذایی دارند و حدود ۵۵ درصد از انرژی دریافتی روزانه را تأمین میکنند. از آنجا که کربوهیدراتها مستقیما بر قند خون و سطح انسولین تأثیر میگذارند، کیفیت و کمیت آنها میتواند تأثیر عمدهای بر سلامت متابولیک و بیماریهای مرتبط با عملکرد مغز، از جمله آلزایمر داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۳۶۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۸
برای داشتن پوستی درخشان، یک رژیم غذایی سالم سرشار از غلات کامل، میوهها و سبزیجات را دنبال کنید. به یاد داشته باشید، مراقبت از پوست از درون شروع میشود.
کد خبر: ۱۱۳۵۱۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۱/۰۵
آخرین اخبار
کشف ۲۱۰۰ تن برنج وارداتی احتکارشده در هرمزگان غریبآبادی: امارات به ایران خیانت کرد رئیس کمیسیون امنیت ملی مجلس: آمادهایم در تنگه هرمز و سایر میادین، بار دیگر دشمن را شکست بدهیم/ اگر دشمن امنیت ما را خدشهدار کند، امنیتش را سلب میکنیم خروج مرغ زنده از خوزستان ممنوع شد طوفان در مشهد/ سقوط درخت بر روی دیوار و بام منازل آمادگی هند برای کمک به پایان جنگ در منطقه العربیه: حوادث امنیتی، اجلاس ترامپ و شی جین پینگ در پکن را مختل کرد تدوین یک طرح برای ارائه به صحن مجلس؛ ۵۰ میلیون یورو پاداش برای کشتن ترامپ و نتانیاهو مهاجری به عارف: اگر اختیار عزل این دو را ندارید، هیچکارهاید شبکه ۱۲ اسرائیل: ارتش تل آویو برای حمله و توقیف «ناوگان الصمود» آماده میشود
پربازدید ها