تاریخ:
راهپیمایی ۴۵ هزار نفری اربعین در شهر دیر بورن ایالت میشیگان آمریکا 
درس هفتاد و چهار
اگر میخواهید وزن کم کنید، شام را زودتر بخورید (فیلم)
شام را حداقل سه ساعت قبل از خواب مصرف کنید تا بدن بهتر بتواند آن را هضم کرده و از افزایش وزن جلوگیری کند. مصرف وعدههای سبک و کمکالری در شام به جای غذاهای سنگین و پرکالری میتواند به کنترل وزن کمک کند. فعالیت بدنی سبک پس از شام میتواند به سوزاندن کالریها کمک کرده و فرایند کاهش وزن را تسریع بخشد.
منبع:پیج dr.neurosafari
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
مسعود دهنمکی: نمیدانم سرنوشت ساخت اخراجیهای ۴ چه خواهد شد خسارت سیل به منازل مسکونی در روستای گوینیک خراسان شمالی سخنگوی وزارت امور خارجه: آمریکا در طلب صلح به ما حمله نکرد ما در یک جنگ واقعی قرار داریم آتشسوزی گسترده جنگلی در ورنون در کانادا مارک کلی: کودکان گرینلندی از آمریکا میترسند مهدی بستانچی: نمیفهمم چرا وزارت نیرو تعصب دارد که برق خانگی را قطع نکند تأخیر ۳۰ دقیقهای در ایست بازرسی؛ نوزاد فلسطینی در آمبولانس جان باخت قدیمیترین نوحه ضبط شده در تهران علائم گلو درد چرکی و گلودرد ویروسی چیست؟ تصاویری از لحظه زمین لرزه ۵.۵ ریشتری در مصر رکورد تاریخیِ جنگلهای سوخته در جنوب اروپا راهپیمایی ۴۵ هزار نفری اربعین در شهر دیر بورن ایالت میشیگان آمریکا وزیر بهداشت: برنامه ملی پزشک خانواده تا آخر شهریور ۶۴ شهر را تحت پوشش قرار میدهد حضور وزیر امور خارجه ایران در نجف اشرف بوسه امام جمعه طبس بر چادر داور مسابقات والیبال