تاریخ:
ماجرای فرار معتادان از کمپ مشهد چه بود؟ 
درس نود و یک
چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایعترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی میشود، میگوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکملهای آهن دارد. خوراکیهای واجد آهن در افراد سالم میتوانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
پاسخ لاله مرزبان به سوال خبرنگار درباره بازگشتش به ایران روایت خلبان آمریکایی که بر فراز ایران ایجکت کرد ادامه بارشها در کشور؛ وزش باد شدید و افزایش دما در نیمه غربی خلاصه بازی لوانته ۲ - بارسلونا ۴ سنگ کلیه چرا ایجاد میشود؟ مهمترین دلایل تشکیل سنگ در کلیه اگر کفش اسپرت میپوشی این روش بستن بند را حتما امتحان کن ترفند عجیب برای روشن کردن خودرو؛ باتری به باتری با کلاش! ماجرای فرار معتادان از کمپ مشهد چه بود؟ دعوای خر و گرگ درباره رنگ ماست/ آخر قصه تکان دهنده است انتشار تصاویری از عملیات نجات خلبان اف۱۵ سرنگونشده آمریکا در ایران ترامپ درباره حمله به یک کشتی ایرانی: نمیخواهم بگویم کار آمریکا بوده یا نه آسمان چونسینگ چین به یک صفحه نمایش غولپیکر تبدیل شد آواز خواندن نخستوزیر مالزی در اجلاس بریکس در هند، دلها را تسخیر کرد سردار رادان: بیش از ۱۰ درصد افزایش کشف سلاح جنگی قاچاق داشتیم خلاصه بازی منچستریونایتد - منچسترسیتی