تاریخ:
مسدود شدن بزرگراه حلب - دمشق در اعتراض به گرانی سوخت 
درس نود و یک
چه زمانی برای رفع کمبود آهن باید مکمل مصرف کنیم؟ (فیلم)
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه شایعترین نوع کم خونی ناشی از فقر آهن است که از عدم دریافت کافی آهن یا دفع زیاد آهن از بدن ناشی میشود، میگوید: پس از اینکه علت بروز کم خونی در شما مشخص شد باید در مواد غذایی خود میزان دریافت آهن را بالا ببرید تا نسبت به جبران آهن از دست رفته اقدام شود. بسیاری از غذاها مثل پسته، عدس، جگر و اسفناح حاوی مقادیر زیادی آهن هستند. اما رفع بیمار گونه آهن حتما نیاز به مصرف مکملهای آهن دارد. خوراکیهای واجد آهن در افراد سالم میتوانند به نگهداری سطح آهن کمک کنند، اما وقتی بیماری بروز کرد فرد باید به میزان لازم و طی مدت زمان لازم مکمل دریافت کند.
منبع:خبرآنلاین
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای فرمانده سنتکام: هیچ نگرانی بابت کمبود مهمات نداریم مسدود شدن بزرگراه حلب - دمشق در اعتراض به گرانی سوخت واکنش وزارت خارجه به منع حضور رئیس سازمان انرژی اتمی ایران در کنفرانس آژانس در وین بقایی: گروسی طوری دربارهٔ تأسیسات کوه کلنگ صحبت میکند که انگار پروندهٔ محرمانه و جدیدی را کشف کرده! سیدعلی صالحی: مردم سریالهای تلویزیون را هم نمیبینند، چه برسد به اخبار سردار رادان: با وطنفروشان مثل دشمنان برخورد خواهیم کرد زن مهران مدیری در مرد سه هزار چهره: مرد باید پاش بو بده! پاسخ مبهم ترامپ درباره حمله به کشتی ایرانی باجناقی که به طمع طلا، برای فامیل خود سارق اجیر میکند! فاطمه گودرزی: در روستایی بدون امکانات زندگی میکنم خلبان آمریکایی که در ایران نجات داده شد: چتر نجاتم در حمله اولیه آسیب دید و به طور کامل باز نشد فریبا نادری: فکر نمیکردم دوباره تهران را ببینیم برخورد شدید داج چلنجر و کوروت در یک تصادف هولناک طرز تهیه لازانیا آتیشی برای عاشقان فستفود پاسخ لاله مرزبان به سوال خبرنگار درباره بازگشتش به ایران