تاریخ:
جیدی ونس: امکان تعلیق موقت تحریمهای ایران بدون مصوبه کنگره وجود دارد 
درس پنجاه و چهار
ورزشهای مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل میکند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن میکند. یکی از شایعترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد میشود. در واقع دیسکهای کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشارهای وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بیحسیهای موضعی را نیز تجربه میکند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه میشود، باید از انجام برخی از ورزشها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
خلاصه بازی جمهوری چک ۱ - آفریقای جنوبی ۱ پنالتی و گل تساوی آفریقایجنوبی به جمهوری چک هدف قرار دادن خودروی مهندسی ارتش اسرائیل در جنوب لبنان توسط حزبالله تصاویری از دوربین مداربسته از سارقان قمه به دست در قیطریه گل اول جمهوری چک به آفریقایجنوبی توسط سادیلک جیدی ونس: امکان تعلیق موقت تحریمهای ایران بدون مصوبه کنگره وجود دارد سخنگوی آب و فاضلاب کشور: رقابتهای جام جهانی مصرف آب را در کشور افزایش داده است وضعیت عجیب بازار رضا بعد از بارش سیلآسای دیروز مشهد چگونه در سالمندی مغزهای خود را فعال کنیم؟ وضعیت مسکو پس از حملات اوکراین علی قائممقامی، تهیهکننده: بازیگری که در سینما به او ۷۰ میلیون دستمزد میدادیم الان در پلتفرم میلیاردی میگیرد طرز تهیه خوشمزهترین نان خرمایی بازاری به سبک قنادی امیرمحمد گلوانی، اقتصاددان: کسانی که نقش جنگ در تورم را انکار میکنند جنگ را سفید شویی کردند مسکو زیر آتش حملات پهپادی اوکراین شهباز شریف هم بهعنوان میانجی یادداشت تفاهم ایران و آمریکا را امضا کرد