تاریخ:
ماجراجویی باورنکردنی زن ۹۷ ساله؛ رکورد گینس با پرواز روی بال هواپیما 
درس هفتاد و پنج
ورزشهای مضر برای دیسک کمر (فیلم)
ستون فقرات در کمر ما بیشتر وزن بدن را تحمل میکند. انعطاف پذیری بدن نیز بیشتر به همین ستون فقرات بستگی دارد. این قدرت و ظرافت، کمر را مستعد آسیب دیدن میکند. یکی از شایعترین مشکلات کمر که بیشتر به گوشمان رسیده، مشکل دیسک کمر است که منجر به کمر درد میشود. در واقع دیسکهای کمر نقش دریافت کننده و تولید کننده فشارهای وارد شده به کمر را بر عهده دارند. بیماری دیسک کمر معمولا دردناک بوده و حتی در برخی مواقع فرد بیحسیهای موضعی را نیز تجربه میکند. زمانی که فرد با این مشکل مواجه میشود، باید از انجام برخی از ورزشها صرف نظر کند.
منبع : آخرین خبر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
یک سال پیش؛ تولد گرفتن نتانیاهو برای لیندسی گراهام آیتالله جوادی آملی: با ناقضان وحدت مبارزه کنید روایت یوتیوبر آمریکایی از ۲۲ میلیون زائر امسال اربعین در عراق مدیرعامل توانیر: ۲۷ میلیارد پاداش گزارش ماینر پرداخت کردیم تاثیر بارداری در کاهش سرطان رحم! پزشکیان: ۴۷ سال است میخواهیم درست کار کنیم، میگویند الان وقتش نیست! پورجمشیدیان: تا ساعت ۱۰ صبح امروز پنجشنبه، بیش از ۳ میلیون نفر از زوار اربعین حسینی به کشور بازگشتند یحیی سریع: در عملیاتی گسترده تجمعات نظامی وابسته به عربستان را هدف قرار دادیم لحظه زلزله ۷.۱ ریشتری کوماموتوی ژاپن در یک اتاق عمل ساعت ۸:۱۵ ششم اوت ؛ هیروشیما / وقتی شهر در دیگ قیر میجوشید برخورد تاریخی موشک فالکون ۹ با ماه پشت پرده کلیپ اعتراض به اعدامهای اصفهان کشتیهای جنگ جهانی دوم از اعماق رودخانه دانوب بیرون آمدند طرز تهیه مربا آلبالو خانگی؛ خوشرنگ و خوشطعم برای صبحانه ماجراجویی باورنکردنی زن ۹۷ ساله؛ رکورد گینس با پرواز روی بال هواپیما