کد خبر ۸۸۶۰۲۳
تاریخ انتشار: ۱۳:۱۹ - ۲۲-۰۱-۱۴۰۲
کد ۸۸۶۰۲۳
انتشار: ۱۳:۱۹ - ۲۲-۰۱-۱۴۰۲

می‌خواهید ورزش کنید و حرکات کششی انجام بدهید؟ پیش از آن حتما این ویدئو را ببینید تا به خودتان آسیب نزنید (فیلم)

می‌خواهید ورزش کنید و حرکات کششی انجام بدهید؟ پیش از آن حتما این ویدئو را ببینید تا به خودتان آسیب نزنید (فیلم)
از طرفی برخی از کارشناسان و پزشکان نیز حرکات کششی نامناسب یا بیش از حد را برای سلامتی بدن یا مفاصل آسیب‌زا  می‌دانند.

بحث بر سر حرکات کششی همواره در ورزش‌های حرفه‌ای مهم و چالش برانگیز بوده است.

به گزارش عصرایران، بسیاری بر سر تاثیرگذاری حرکات کششی، زمان اجرای آن و شیوه و انجام آن بحث و اختلاف نظر دارند. 

از طرفی برخی از کارشناسان و پزشکان نیز حرکات کششی نامناسب یا بیش از حد را برای سلامتی بدن یا مفاصل آسیب‌زا  می‌دانند.

در این ویدئوگراف که در وبسایت "تد" منتشر شده‌ آنچه در حین یا پس از حرکات کششی در بدن رخ می‌دهد را خواهید دید.

 

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
ارسال به دوستان
تصاویر دلهره‌آور از وقوع سیل در بابلسر؛ خیابان‌ها زیر آب رفتند دمی با خاقانی دوره جذب پول (طنز تصویری) طرز تهیه تخم‌مرغ سوخاری در خمیر ترد؛ صبحانه‌ای ساده و خوشمزه وقتی عکسی برای دوستت می‌فرستی، چه اتفاقی در اعماق اقیانوس‌ها می‌افتد؟ فرق معماری با بنایی چیست؟ استاد الهی قمشه‌ای پاسخ می‌دهد هشدار هواشناسی؛ فعالیت سامانه بارشی تا فردا ادامه دارد و دما کاهش می‌یابد هنگام وقوع سیل چه کار‌هایی نباید انجام دهیم؟ نکات مهم برای حفظ جان تأثیر زمزمه کردن بر افزایش نیتریک اکسید بینی؛ کشف جالب یک پژوهش علمی تمرین ساده برای تقویت حافظه کاری؛ کلمات را از آخر به اول بخوانید! نگاه حسین امانت به تناسب و سلسله‌مراتب فضایی در معماری سنتی ایران پاستای میگو با سس کره سیر؛ یک غذای رستورانی خوشمزه در خانه درست کنید! ماجرای امیر دبی و استاد ایرانی سرود "یار دبستانی من" به زبان ترکی استانبولی ۹ دقیقه طلایی در روز؛ زمانی که می‌تواند رابطه شما و فرزندتان را متحول کند