تاریخ:
طرز تهیه پاستا میگو با سس خامه‌ای کره و سیر؛ خوشمزه و رستورانی در خانه 
درس صد و هفت
چگونه با غمِ از دست دادن کنار بیاییم؟ (+ 5 مرحله سوگواری و توصیه‌هایی برای اطرافیان و فرد داغدیده)
آشنایی با سوگواری و مراحل آن و نیز توصیه های علمی برای نزدیکان و اطرافیان شخصی که داغدیده است به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم این شرایط را تاب آوریم و از آن در گذریم. در این درس ضمن تعریف مفاهیم سوگواری و تاثیرات احساسی و رفتاری مرگ عزیزان 5 مرحله سوگواری معرفی شده و در پایان نیز پیشنهادهایی برای اطرافیان و فرد داغدیده ارائه شده است تا مراحل سوگواری را راحت تر طی کنند.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی‌های فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- سوگواری و گذراندن مراحل آن از مهمترین عوامل التیام بخشی برای انسان ماتم دیده است. سوگواری قدمتی کهن و باستانی دارد با این حال تنها در سال 1969 بود که یک روانشناس سوئیسی آمریکایی به نام الیزابت کوبلر راس در کتابی به نام "در باره مرگ و مردن" پنج مرحله را برای سوگواری تعریف کرد. مراحلی که افراد فارغ از فرهنگ، مذهب یا نژاد و محیط جغرافیایی خود با گذر از آن فرایند سوگواریشان کامل شده و التیام می یابند. هر چند در مواردی نیز برخی افراد توان گذر از مراحل سوگواری و التیام یابی را ندارند و دچار سرگشتگی روحی و جسمانی شده و حتی به خودکشی اقدام می کنند.
در شرایطی که طی یکسال گذشته بر مردم تمام جهان حاکم بوده و بر اثر شیوع و همه گیری بیماری کووید 19 بسیاری از افراد نزدیکان خود را از دست داده اند آشنایی با سوگواری و مراحل آن و نیز توصیه های علمی برای نزدیکان و اطرافیان شخصی که داغدیده است به ما کمک می کند تا بهتر بتوانیم این شرایط را تاب آوریم و از آن در گذریم. در این درس ضمن تعریف مفاهیم سوگواری و تاثیرات احساسی و رفتاری مرگ عزیزان 5 مرحله سوگواری معرفی شده و در پایان نیز پیشنهادهایی برای اطرافیان و فرد داغدیده ارائه شده است تا مراحل سوگواری را راحت تر طی کنند.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
احساس پوچی چیست و چگونه بر آن غلبه کنیم؟
چگونه مقاوم شویم؟ ( توصیه‌هایی برای سرسختی/انعطاف‌پذیری در برابر مشکلات زندگی)
چگونه در لحظۀ حال زندگی کنیم و نگران آینده نباشیم
آیا شما خودتان هستید؟! توصیه‌هایی برای "خودبودن" و زندگی اصیل
3 تکنیک برای خلاصی از شر افکار مزاحمِ دوران قرنطینه
« ترازوی رنج و معنا » چگونه عمل می کند؟
چگونه با درد و رنج ناشی از "فقدان" کنار بیایم؟
متوقف کردن مکالمه ذهنی: عمل‌کردن بدون چشمداشت
ترانه های شاد و غمگین با ما چه می کنند؟ / 5 نکته کاربردی درباره گوش دادن به موسیقی
کانال تلگرامی سواد زندگی: savadzendegi@
لینک کوتاه: کپی لینک
ناشناس
۱۷:۰۱ - ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
پاسخ
ای کاش به جای نگارش این جور مطالب، از حق شادی و وظایف دولت نسبت به این حق خدادادی مردم می گفتین و می گفتین که چه آسیب هایی از این کم کاری و کاستی ها توسط دولت و کلیت حکومت بر افراد جامعه به وجود می یاد. مردم خودشون به وقتش مردن رو تجربه می کنن و با غم عزیزانشون کنار می یان و به آموزش شما نیازی نیست. زنده ها و زندگی رو بچسبین که به وظایف و رسالت حرفه ای تون عمل کرده باشین.
واژگونی پژو پارس در جاده جیرفت کرمان/ ۳ کشته و ۷ مصدوم دوبرابر شدن کمبود گاز پس از جنگ / بخاری های نفتی دوباره «ارج» می بینند؟ هشدار درباره افزایش موارد ابتلا به کرونا/ شیوع آنفلونزا در آبان‌ماه اوج می‌گیرد بازآفرینی «طعم گیلاس» کیارستمی در برزیل پایان خونین گروگانگیری ۴۰ میلیارد تومانی؛ جسد سوخته جوان ۲۱ ساله پیدا شد افشاگری دیوید فینچر و اختلاف نظر با تارانتینو حادثه رانندگی محور کهورک زاهدان - بم/ ۹ کشته واتساپ احتمالا به مرورگر داخلی مجهز می‌شود بدرقه سیروس ابراهیم‌زاده به خانه ابدی ؛ دلمان برای صدایتان تنگ می‌شود دبیر شورای عالی انقلاب فرهنگی: برخی سهمیه‌های کنکور «بی‌عدالتی» است مامور قاجاری و زندانی‌هایی با پاها و گردن‌های زنجیرشده (عکس) فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی آبان ماه ۱۴۰۵ دیدنی های امروز؛ از اعتراضات اروپا تا نشانِ کت معاون ترامپ نگاهی به ویلای بازیگر در لواسان ناسا یک ابررایانه به ماه می‌فرستد
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟