تاریخ:
زیاد می‌نشینی؟ با این ۱۰ حرکت خشکی عضلات و گرفتگی بدن را کاهش بده! 
درس صد و شانزده
محدودیت‌های کرونایی در قم تا پایان هفته تمدید شد
استاندار قم، با اشاره به وضعیت بحرانی این استان در بحث شیوع ویروس کرونا، همکاری مردم در رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی را ضروری دانست و از تشدید نظارت‌ها و جریمه متخلفان طبق مصوبه جدید ستاد ملی کرونا خبر داد.
به گزارش ایرنا؛ بهرام سرمست روز شنبه در حاشیه جلسه ستاد ملی کرونا که به ریاست حجت الاسلام والمسلمین حسن روحانی رئیس جمهوری و به صورت ویدئوکنفرانس برگزار شد، با اشاره به ارائه گزارش از وضعیت استان ها در این جلسه اظهار داشت: بر اساس این گزارش وضعیت استان قم همچنان قرمز است.
وی با اشاره به تصویب محدودیت های کرونایی در هفته گذشته افزود: این مصوبه در هفته جاری نیز تمدید شده است و امیدواریم که مردم با همکاری و تعامل، مسئولان را در بهبود شرایط کمک کنند.
وی گفت: کسانی که به این بیماری مبتلا می شوند، باید ضمن عدم حضور در محیط کار، به مدت ۱۴ روز در خانه قرنطینه شوند و در صورت عدم توجه مشمول جرائم و مجازات هایی خواهند شد.
سرمست با بیان این‌که ادارات دولتی، وسائل نقلیه حمل و نقل عمومی، اصناف مشمول نظارت های شدید خواهند بود، افزود: در صورت عدم توجه به دستورالعمل های بهداشتی در بخش های مربوطه، متخلفان ذی‌ربط با مجازات مواجه می شوند.
وی با اشاره به کاهش حساسیت های عمومی در استان نسبت به رعایت دستورالعمل های بهداشتی گفت: وضعیت قم همچنان بحرانی و قرمز است و برای عبور از این مرحله به همراهی و مشارکت بیشتر مردم نیاز داریم.
وضعیت کرونا در قم از ۲۰ شهریورماه امسال و به دنبال افزایش قابل توجه بیماران و مبتلایان این بیماری «فوق قرمز» شده است.
«ویروس کرونا»، موسوم به «کووید ۱۹» ۲۴ آذر ۹۸ در شهر «ووهان» واقع در مرکز چین گزارش شد، ابتدا از این بیماری به عنوان ذات‌الریه نام برده می‌شد، اما کمیسیون ملی بهداشت چین در ۹ دی ۹۸ به صورت رسمی شیوع این ویروس را در چین اعلام کرد.
شهروندان قمی برای طرح هر گونه پرسش در مورد ویروس کرونا می‌توانند با شماره تلفن‌های ۴۰۳۰، ۳۱۳۶ و ۱۹۰ تماس بگیرند و برای کسب آخرین اخبار دانشگاه علوم پزشکی قم به کانال آن به نشانی webdaqom@ در فضای مجازی و یا تارنمای آن به نشانی اینترنتی www.muq.ac.ir مراجعه کنند.
همه ایرانیان می‌توانند با مراجعه به سامانه غربالگری الکترونیکی ویروس کرونا به نشانی اینترنتی https://salamat.gov.ir و تکمیل اطلاعات خواسته شده، گام بلندی در ارتقای سلامت جامعه و شکست ویروس کرونا بردارند.
«کرونا»، ویروسی است که گستردگی شیوع آن بسیار وسیع است و از جمله راه‌های انتقال آن عطسه، سرفه، دست‌دادن و روبوسی است؛ پزشکان توصیه می‌کنند، افراد علاوه بر پرهیز از دست‌دادن، روبوسی و حضور در مرکزهای عمومی؛ به هنگام عطسه لازم است، جلوی بینی خود را با دستمال بگیرند و یا برای مهار آن از آرنج خود استفاده کنند.
برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا؛ رعایت شیوه‌نامه‌های بهداشتی همچون استفاده از «ماسک» و «فاصله‌گذاری اجتماعی» توصیه شده است.
لینک کوتاه: کپی لینک
امضای پنج توافقنامه همکاری بین ترکیه و قطر ادعای وزیر خزانه‌داری آمریکا: ترامپ ترجیح می‌دهد فشار اقتصادی علیه ایران را ادامه دهد ایران‌زمین در پاسخ‌گویی به مشتریان، رتبه نخست شبکه بانکی را کسب کرد سریع ترین ماهی های جهان؛ 5 شناگر اقیانوس که با سرعت باورنکردنی حرکت می کنند (+اینفوگرافیک) حمایت از حق انتخاب پوشش در فرانسه کلاهخود طلایی عثمانی؛ راز تکنیک باستانی تومباک در ساخت زره های درخشان (+تصاویر) علم الهدی: مگر می‌گوییم برای مسئله حجاب دعوا و درگیری راه بیندازید که وحدت را به هم می‌زند؟ پهپاد پنهانکار GJ-11 چین؛ تصاویر جدید از محفظه تسلیحات و قابلیت های اژدهای مرموز هوای تهران ناسالم شد/ هشدار نارنجی هواشناسی نخستین قربانی سرما در غزه؛ نوزاد ۹ماهه به شهادت رسید انهدام یک فروند پهپاد MQ1 دشمن توسط ارتش حمله ارتش یمن به تجمع افسران سعودی در عدن مدارس تهران فردا و پس فردا تعطیل نیست/ اجرای طرح زوج و فرد از درب منازل رشد قیمت مسکن در نواحی مختلف تهران طی ۱۲ ماه گذشته اولین عکس از رادار آمریکایی که امروز سپاه آن را منهدم کرد