تاریخ:
سوارکاری پارسا پیروزفر و علی شادمان در پشتصحنه سریال جدید آیدا پناهنده 
درس هشتاد و نه
هنر چگونگی حفظ آرامش در بحث و گفتگو (+3 راهکار عملی)
حفظ آرامش در طول بحث و گفتگو، ممکن است کار سادهای نباشد، اما میتوانید با استفاده از خودآگاهی و انتقاد از خود، کار را شروع کنید و مطمئن باشید که به آن خواهید رسید. باور کنید یا نه موارد و نکتههایی که در این درس گفته شده، به شما کمک میکنند تا بتوانید روش و ابزار صحیح حفظ آرامش هنگام گفتگو و استدلال کردن را بیاموزید.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندیهای فردی؛ سید محمد مهدی شهیدی- همه ما در طی یک شبانهروز اوقات زیادی را به حرف زدن و گفتگو با دیگران میگذرانیم بااینحال بخش عمدهای از این حرفها تنها واکنشی برای پر کردن اوقات یا بازتاب مکالمات ذهنی ما با صدای بلند است؛ اما برخی اوقات نیاز داریم که در مکالمهای جدی و استدلالی با دیگری که ممکن است همسر، فرزند، خویش و آشنا یا مدیر و همکار باشد شرکت کنیم. پیش بردن چنین مکالمهٔ هدفمندی بهسادگی حرافیهای روزانه یا شبانه نیست.
اگر نتوانیم بهدرستی منظور خود را بیان کنیم یا منظور دیگری را دریابیم، یا نتوانیم احساسات خود را کنترل کنیم چهبسا که با نتایج ناخوشایند روبرو شویم. آرام ماندن و داشتن کنترل بر احساسات خود میتواند در طی بحث و گفتگو به ما کمک کند.
در این درس، چند استراتژی و راهکار را با شما برای دستیابی به مکالمه و گفتگویی موفق به اشتراک میگذاریم.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_____________________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزشهای دانش پایه و کاربردی عصر ایران
چرا و چگونه میترسیم؟ 5 راهکار برای غلبه و مهار ترس
10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)
صبر و انتظار را از نو بیاموزیم+ 6 تکنیک برای پرورش صبر
چگونه با کودکانمان دربارۀ کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟
آزمايشگاه عشق / جنگ «4 سوار آخر الزمان» و «6 فرشته نجات»
چرا کودکان پرخاشگر می شوند؟ ما چه کنیم؟
مقایسه فرزندان=شلیک تیر به مغز آنان / هفت پیشنهاد کاربردی به پدر و مادرها
لینک کوتاه: کپی لینک
پیروزی استقلال مقابل پیکان/ تراکتور باخت ولی صدرنشین ماند قالیباف: مداخلههای مالی و دروغهای خزانهداری آمریکا دیگر تاثیری در مهار قیمت نفت ندارد یحیی سریع: یمن یک تشکیلات رزمی سعودی را در تعز هدف قرار داد ظریف: فشار حداکثری و جنگ نتوانست تاب آوری ایران را تغییر دهد یمن خواستار توقف تحرکات نظامی عربستان شد روسیه در شورای امنیت: اجازه بازگشت تحریمها علیه ایران را نخواهیم داد دستور پزشکیان برای رفع فوری مشکلات مردم در مناطق سیلزده پلیس انگلیس ۲ نفر را با ادعای همکاری با ایران بازداشت کرد درخشش گروه «ازدهار» در جشنواره بینالمللی رضوی؛ «گهواره آب» راهی جشنواره تئاتر فجر شد عیادت نمایندگان رهبر معظم انقلاب از سیدعلی موسوی گرمارودی ناتو: مینروبی در تنگه هرمز به ما مربوط نمیشود ترکیب استقلال برابر پیکان مشخص شد کشف بقایای یک پل تاریخی جدید در لرستان ادعای گروسی: فعالیتهای ساختوساز را در کوه «کلنگ» رصد کردیم مقام سابق کاخ سفید: شاهد زوال عقل ترامپ هستیم