تاریخ:
طرز تهیه برنج سرخ‌شده با سوسیس؛ غذای سریع و آسان برای روز‌های شلوغ 
درس صد و هفت
گزارش تمرین استقلال/ بازگشت دیاباته، چشمی و اسماعیلی
فرشید اسماعیلی و روزبه چشمی که در تمرین روز گذشته حضور نداشتند امروز پا به پای آبی پوشان تمرین کردند.
تمرین امروز تیم فوتبال استقلال در زمین مجموعه ورزشی انقلاب برگزار شد.
به گزارش فارس، تیم فوتبال استقلال از ساعت 11 امروز در زمین مجموعه ورزشی انقلاب تمرینات آماده سازی خود را پیگیری کرد. این تمرین بدون بازیکنان ملی پوش برگزار شد.
* فرشید اسماعیلی و روزبه چشمی که در تمرین روز گذشته حضور نداشتند امروز پا به پای آبی پوشان تمرین کردند.
* شیخ دیاباته با پایان مرخصی که از سرمربی استقلال گرفته بود از امروز در تمرینات آبی پوشان شرکت کرد.
* فرشید باقری و میلاد زکی‌پور همچنان به دلیل حضور در کلینیک در تمرینات استقلال غایب هستند.
* در بخش اول تمرین بازیکنان کار هوازی انجام داده و سپس با پشت سر گذاشتن این آیتم‌ها برنامه وزنه را در سالن بدنسازی پشت سر گذاشتند.
*شیخ‌دیاباته، فرشید اسماعیلی و روزبه چشمی امروز در بخشی از تمرین زیر نظر سباستنی لتو تمرینات اختصاصی انجام دادند. چشمی در چند بازی اخیر استقلال به دلیل مصدومیت حضور نداشت.
به گزارش فارس، تیم فوتبال استقلال روز اول آذر ماه در ورزشگاه شهید وطنی قائمشهر میهمان نساجی مازندران خواهد بود.
لینک کوتاه: کپی لینک
مدیر کشوری برنامه کنترل سل: ۱۵ میلیون مبتلا به عفونت سل در کشور/ یک‌چهارم بیماران از اتباع غیرایرانی‌اند امضای تفاهم‌نامه هلال‌احمر و نظام روان‌شناسی برای تشکیل «شبکه ملی روان‌شناسان داوطلب در بحران» / کولیوند: سلامت روان امدادگران و آسیب‌دیدگان در اولویت است باشگاه دهوک جدایی یحیی گل‌محمدی را تکذیب کرد؛ مانع تازه برای تیم امید ایران اتفاقات جنجالی ملوان و تراکتور؛ تصاویر جدید به کمیته انضباطی رسید قابلیت امنیتی جدید گوگل برای کروم؛ شناسایی هوشمند سایت‌های فیشینگ و مشکوک ضیافت شام چارلز سوم برای سلطان عمان (+عکس) / اشاره پادشاه انگلیس به حدیث پیامبر اسلام طلای چهارم را حق شناس گرفت فیلیمومدرسه برای ادامه تحصیل دختران آذربایجان رایگان شد/ فرصت ادامه تحصیل رایگان برای دختران آذربایجانی محروم از حضور در مدرسه فراهم شد بانک مرکزی: فروش ۱۰ هزار دلار ارز با کارت ملی همچنان ادامه دارد حساب ولی بی‌دغدغه حضور هنرمندان در مراسم بدرقه سیروس ابراهیم‌زاده (عکس) ارتباط توافق دیزلی ترامپ و پوتین با ایران آقای مدیرکل! دستت را از جیب درآور و چترت را خودت بگیر ناو هواپیمابر آدمیرال کوزنتسوف در آستانه اوراق شدن این مواد غذایی را نباید همراه با ویتامین D مصرف کنید
نظرسنجی
پیش بینی شما: قبل از انتخابات آمریکا، به ایران حمله می شود؟