تاریخ:
آمادهسازی حرم مطهر امام رضا علیه السلام برای تدفین امام شهید ورزش استقامتی انگیزه را افزایش میدهد
انجام ورزش استقامتی انگیزه برای ادامه برنامه ورزشی را افزایش میدهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، کمبود انگیزه یکی از مشکلات اساسی افراد است. بررسیها نشان داده که انجام ورزش استقامتی میتواند برای ورزش کردن را افزایش دهد. انجام ورزش استقامتی قدرت عضلات را افزایش میدهد و توانایی فرد را بیشتر میکند بنابراین فرد انگیزه بیشتری پیدا میکند.
در این مطالعات تاثیر 9 ماه ورزش استقامتی بر انگیزه ورزشکاران بررسی شد. این افراد سالمند و بین 65 تا 75 سال بودند و سابقه انجام ورزش استقامتی نداشتند.
مدیر این تحقیقات میگوید 9 ماه ورزش استقامتی مرتب انگیزه را افزایش میدهد و باعث میشود افراد بیشتر از ورزش لذت ببرند. بررسیها نشان داده 46 درصد افراد بعد از 9 ماه ورزش استقامتی ادامه دادند. نیمی از آنها یک بار دو هفته و نیمی از آنها دو بار در هفته ورزش استقامتی انجام میدادند.
لینک کوتاه: کپی لینک
نهاد حماس منحل شد/ واگذاری اختیارات غزه به کمیته تکنوکرات کدام تیم در جام جهانی 2026 گلی دریافت نکرده است؟ تصویر هوایی از گشت زنی امروز گروهی از قایق های تندروی نیروی دریایی سپاه در تنگه هرمز حمله تندروها به عراقچی در مراسم تشییع (+فیلم) قند خون بالا مغز را سریعتر پیر میکند خلاصه بازی بلژیک و آمریکا از «ویلی» تا مسکات های جام جهانی 2026؛ سیر تحول نمادهای رسمی فوتبال (تصویری) ادعای مقام آمریکایی: ایران به کشتیهای تجاری در تنگه هرمز موشک شلیک کرد معماری لانه روباه؛ زایشگاهی مخفی با 10 راه خروج اضطراری! (+اینفوگرافیک) منظرۀ «بوشهر» و ساختمان نمایندگی «شرکت کشتیرانی بخار هند بریتانیا» در دوران ناصرالدین شاه «محراب جمکران» ؛ لحظاتی خاطره انگیز از حضور رهبر شهید در مسجد جمکران قلب شما واقعاً به چه میزان ورزش نیاز دارد؟ تشییع آیت الله سیدعلی خامنه ای رهبر شهید در تهران (عکس) تشییع رهبر شهید در قم؛ از مسجد جمکران تا حرم حضرت معصومه (+عکس) اقامه نماز آیتالله جوادی آملی بر پیکر رهبر شهید در جمکران