تاریخ:
برخورد بالگرد پلیس با یک هواپیمای کوچک در آمریکا 
درس هشتاد و یک
ورزش استقامتی انگیزه را افزایش میدهد
انجام ورزش استقامتی انگیزه برای ادامه برنامه ورزشی را افزایش میدهد.
به گزارش ایسنا و به نقل از MNT، کمبود انگیزه یکی از مشکلات اساسی افراد است. بررسیها نشان داده که انجام ورزش استقامتی میتواند برای ورزش کردن را افزایش دهد. انجام ورزش استقامتی قدرت عضلات را افزایش میدهد و توانایی فرد را بیشتر میکند بنابراین فرد انگیزه بیشتری پیدا میکند.
در این مطالعات تاثیر 9 ماه ورزش استقامتی بر انگیزه ورزشکاران بررسی شد. این افراد سالمند و بین 65 تا 75 سال بودند و سابقه انجام ورزش استقامتی نداشتند.
مدیر این تحقیقات میگوید 9 ماه ورزش استقامتی مرتب انگیزه را افزایش میدهد و باعث میشود افراد بیشتر از ورزش لذت ببرند. بررسیها نشان داده 46 درصد افراد بعد از 9 ماه ورزش استقامتی ادامه دادند. نیمی از آنها یک بار دو هفته و نیمی از آنها دو بار در هفته ورزش استقامتی انجام میدادند.
لینک کوتاه: کپی لینک
تلاش برای عرضه ۲۰هزار تن مرغ تاریخ گذشته / بخشی از آنها به بازار عرضه شد /عزل معاون دامپزشکی به دلیل مخالفت با تمدید تاریخ انقضا طراح اصلی طرح مقابله با نفوذ کیست؟ قالیباف: اگر مردم گرسنه باشند دوام نمیآوریم رضا نصری، حقوقدان بین الملل: جنگ اقتصادی ترامپ تنها علیه ایران نیست نوموفوبیا؛ بیماری قرن ۲۱ احمد زیدآبادی: اگر راه تفاهم باز نشود، وضعیت ایران فاجعهآمیز خواهد بود تغییر مسیر اضطراری هواپیمای نظامی آمریکا بر فراز تنگه هرمز معاون وزیر راه: برای بازسازی پل B۱ به ۳ هزار میلیارد تومان بودجه نیاز داریم نرخ چهارم بنزین برای پرمصرفها اعلام میشود کریدور دریایی شبانه برای انتقال نفت؛ آیا بستن تنگه هرمز بی اثر شده است؟ «کیفیت، عدالت، هویت»؛ شعارهایی که در اجلاس آموزش و پرورش گم شدند رئیس ستادکل نیروهای مسلح: به تهدیدات نوین دشمن، پاسخ ویرانگر و پشیمان کننده خواهیم داد حمله گسترده مگس میوه به باغات مرکبات مازندران/هشدار قرمز جهاد کشاورزی ناتالی هارپ: دستیار یا «هم نشین محبوب» ترامپ؛ از این زن مرموز چه می دانیم؟ حمله پهپادی اوکراین به پالایشگاه نفت در روسیه