تاریخ:
آمادهسازی حرم مطهر امام رضا علیه السلام برای تدفین امام شهید پیادهروی سریع طول عمر را بیشتر میکند
مطالعات جدید نشان داده است هرچقدر پیادهروی روزانه سریعتر انجام شود، طول عمر بیشتر خواهد بود.
به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، پیش از این مشخص شده بود که پیادهروی باعث بهبود بخشیدن سلامت و افزایش طول عمر میشود. بررسیها نشان داده است که حتی پیادهروی به مدت 2 ساعت در هفته باعث میشود که احتمال مرگ کاهش پیدا کند.
مطالعات جدید نشان داده است که سرعت پیادهروی نیز با کاهش احتمال مرگ در ارتباط است. در صورتی که سرعت پیادهروی متوسط باشد احتمال مرگ تا 20 درصد کاهش مییابد. اگر سرعت افزایش یابد این درصد به 24 میرسد.
با این حال افرادی که سن بالاتری دارند بیشتر از پیادهروی فایده میبرند. بررسیها نشان داده است افراد 60 سال به بالا با پیادهروی و ورزش هوازی 46 درصد کمتر احتمال مرگ دارند. در صورتی که سرعت آنها بیشتر شود این عدد به 53 درصد میرسد.
بنابراین زمانی که افراد زمان کافی برای پیادهروی طولانی مدت نداشته باشند میتوانند سرعت خود را افزایش دهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین تشییع عمومی رهبر شهید؛ از مسجد جمکران تا حرم حضرت معصومه در شهر قم (+عکس) اقامه نماز آیتالله جوادی آملی بر پیکر رهبر شهید در جمکران بوسه پدر زهرای ۱۴ ماهه بر تابوت دختر شهیدش در مسجد جمکران تقویم روز آیا تیمی که اولین پنالتی را میزند شانس بیشتری برای برد دارد؟ علم پاسخ میدهد حضور حضرت آیتالله جوادی آملی در مسجد مقدس جمکران برای اقامه نماز بر پیکر مطهر رهبر شهید انقلاب(فیلم) آمریکا ۱-۴ بلژیک/ آخرین میزبان هم حذف شد جنین انسان چه زمانی «آگاه» میشود؟ یک شهر باستانی کشف شد(=عکس) پایان یک امپراتوری در دقیقه ۹۱؛ اسپانیا با گل مرینو پرتغال را حذف کرد، آخرین جام جهانی رونالدو در سکوت تمام شد آکسیوس: ایران دو کشتی را در تنگه هرمز هدف قرار داد نشستن مداوم بیش از ۳۰ دقیقه با افزایش خطر مرگ ناشی از سرطان همراه است بررسی عملکرد کروز کنترل تطبیقی در خودروهای مجهز به جعبهدنده دستی ۳ حقیقت و ۱ باور اشتباه درباره میوه و قند خون خودروهای ۳ بعدی که ۲ بعدی شدند! / خطای دید یا واقعیت؟(+عکس)