تاریخ:
طرز تهیه بستنی هندوانه رژیمی بدون شیر و شکر با ۳ ماده اصلی 
درس شصت و یک
شفر ستارههایش را برای الهلال نگه داشت
البته اسماعیلی و تیام نام شان در لیست 18 نفره استقلال به چشم می خورد و در صورت نیاز می توانند دقایقی برابر گسترش فولاد به میدان بروند.
سرمربی استقلال تصمیم گرفته از 2 بازیکن تیمش در بازی با گسترش فولاد استفاده نکند تا آنها برای بازی با الهلال در اوج آمادگی باشند.
به گزارش "ورزش سه"، فرشید اسماعیلی و مامه تیام دو بازیکنی هستند که به تازگی دوران مصدومیت خود را پشت سر گذاشته اند اما هر دو آماده بازگشت به میادین هستند.
با این حال شفر قصد ندارد از این دو بازیکن در بازی با گسترش فولاد در ترکیب ابتدایی استفاده کند و می خواهد با استراحت دادن به این دو بازیکن آنها را برای بازی با الهلال سرحال نگه دارد.
البته اسماعیلی و تیام نام شان در لیست 18 نفره استقلال به چشم می خورد و در صورت نیاز می توانند دقایقی برابر گسترش فولاد به میدان بروند.
لینک کوتاه: کپی لینک
![رتبهبندی بزرگترین ارتشهای دنیا در سال ۲۰۲۶ اعلام شد [براساس سربازان فعال]](/media/ea8dd716ZTp3ZWJwfGY6MjU1Mzg1Ny5qcGd8ZnVpOjI0NDI0NjB8bDpmYXx2OjF8dzozMjA.webp)
ساختمان M2 ؛ از فناوری مزدا تا خدمات تدفین / معماری یکی از عجیب ترین ساختمان های ژاپن (+عکس) ترامپ: مراسم تشییع رهبر ایران را دنبال می کنم/ در طول توقف یک هفتهای حملهای درکار نخواهد بود حضور خبرنگاران داخلی و خارجی در نخستین روز مراسم وداع با رهبر شهید انقلاب سونی اریکسون Z600؛ تکامل با حال و هوای 20 سال پیش (+عکس) اعلام قطعی ۱۲ ساعته آب در برخی مناطق بندرعباس نگاهی به ساختمانی با معماری عجیب در شهر اوترخت هلند (+عکس) تعطیلی ادارات استان بوشهر در روزهای یکشنبه و دوشنبه تعطیلی مراکز تعویض پلاک و نحوه انتقال نوبتهای شهروندان خودرو خاصی که در انبار محرمانه BMW و دور از چشم مردم نگهداری شد (+تصاویر) آخرین وضعیت پنجره نقلوانتقالات و برنامههای استقلال زلنسکی به مسکو سفر می کند؟ سیانان: جمعیت عظیمی در ایران برای مراسم تشییع رهبرشان گرد هم آمدند پاسخ منفی هری کین به پیشنهاد بارسلونا اسکان شبانهروزی زائران در مدارس تهران طولانیترین پرواز بدون توقف جهان توسط کدام شرکت و در کجا انجام می شود