تاریخ:
تعزیهخوانی شنیدنی مرحوم ایرج خواجهامیری برای حضرت علیاکبر (ع) 
درس هفتاد و هشت
تاثیر کم خوابی بر بدن
عدم خواب کافی ممکن است بیش از آنچه که فکر می کنید به شما آسیب برساند.
به گزارش مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد:
- عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند.
- واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد.
- حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند.
- زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری یا تحصیلی تاثیر گذاشته و خطر تصادف با اتومبیل را افزایش می دهد.
- ریسک ابتلا به فشارخون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
- شما را در ابتلا به بیماری ها آسیب پذیرتر می کند.
به گزارش مهر، طبق اعلام بنیاد ملی خواب آمریکا، خواب ناکافی به طرق زیر بر شما تاثیر می گذارد:
- عملکرد شناختی را کاهش داده و یادآوری، تمرکز، یادگیری مطالب جدید، حل مسئله و تصمیم گیری را دشوارتر می کند.
- واکنش بدن به استرس را افزایش می دهد.
- حس تحریک پذیری و دمدمی بودن را ایجاد می کند.
- زمان واکنش را کاهش داده و بر عملکرد کاری یا تحصیلی تاثیر گذاشته و خطر تصادف با اتومبیل را افزایش می دهد.
- ریسک ابتلا به فشارخون بالا و بیماری قلبی عروقی را افزایش می دهد.
- شما را در ابتلا به بیماری ها آسیب پذیرتر می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پاسخ تند عراقچی به فرانسه: دست از موعظه جهانیان درباره حقوق بشر بردارید مسمومیت ۱۰ زن براثر انتشار مونوکسید کربن در بابل واکنش بقائی به آلودگی نفتی قشم: چه کسی مسئول جبران خسارات و آسیبهای وارده است؟ کاهش خطر زوال عقل با «استروژندرمانی» عرضه بنزین ۸۷ هزار تومانی در کرمان متوقف شد راز فاصله واقعی تعویض روغن خودرو / کیلومترشمار همه چیز را نمیگوید تردید اطلاعات آمریکا درباره تهدید ایران به ترور ترامپ گلین خانم، اولین همسر عقدی ناصرالدین شاه در دوران جوانی (عکس) تمسخر دفتر طلایی رنگ ترامپ توسط اوباما تقویم روز قانون جنجالی عفو عمومی در لبنان تصویب شد طراحی آلمانی، مهندسی آمریکایی؛ عجیب ترین خودرو دهه 50 میلادی (+تصاویر) ایران چگونه موشک Silkworm چین را به یک نیروی موشکی ساحلی تبدیل کرد؟(+عکس) پایان «اسلاوا»؛ ناو روسی که آلمان را در دریای بالتیک به دردسر انداخت (+عکس) علت داغ کردن گوشی و بهترین روشهای رفع این مشکل را بشناسید