تاریخ:
طرز تهیه نان خوشمزه خانگی بدون فر در ۵ دقیقه 
درس پنجاه و چهار
تمرین تیم ملی امید در دبی برگزار شد
تمرین تیم فوتبال المپیک امروز ( دوشنبه ) در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.
تمرین تیم فوتبال المپیک امروز ( دوشنبه ) در زمین چمن باشگاه ایرانیان دبی برگزار شد.
به گزارش ایرنا، این تمرین از ساعت 9:30 صبح امروز در هوای گرم و آفتابی با حضور سرپرست تیم فوتبال المپیک ( امید ) آغاز شد.
احمد نورالهی هافبک تیم ملی پرسپولیس که شب گذشته به اردوی تیم امید اضافه شده بود، در تمرین صبح امروز شرکت کرد. ضمن اینکه حسین اخوت سرپرست تیم نیز در این تمرین حضور پیدا کرد.
بعد از صحبت های ابتدایی محمد خاکپور ، بازیکنان زیر نظر کن استید مربی بدنساز تیم فوتبال المپیک به گرم کردن پرداختند. دروازه بان های تیم امید به صورت اختصاصی زیر نظر سعیدعزیزیان به گرم کردن و انجام تمرینات اختصاصی پرداختند.
در بخش اول تمرین بازیکنان به دو گروه تقسیم شدند. عناصر دفاعی تیم زیر نظر خاکپور در ضلع شمالی زمین و در زمینی که دو دروازه کوچک در آن گذاشته شده بود به مرور کارهای دفاعی پرداختند.
گروه دیگر بازیکنان که شامل مهاجمان و هافبک های هجومی بودند زیر نظر طباطبایی در ضلع جنوبی به انجام کارهای ترکیبی و حمله به دروازه پرداختند. در این بخش تمرین طباطبایی تاکید زیادی بر حمایت از مهاجم صاحب توپ و استفاده از توپ های ریباند داشت.
در بخش دیگر تمرین امروز بازیکنان در گروه های چهار و پنج نفره به تمرین دفاع و حمله پرداختند. در این بخش از تمرین محمد خاکپور بارها نکات فنی را به بازیکنان گوشزد کرد و بر رعایت اصول دفاع و حمله تاکید کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
تازهترین خبر از نخستین ماهواره راداری ایران روزنامه جوان: دشمن در حال تبدیل تجمعات خیابانی به محل تسویه حساب های سیاسی است دیوار نامرئی واشنگتن در برابر افراطگرایی؛ بنگویر و ویزای لغوشدهاش روزنامه اطلاعات: هدف آمریکا از امضای تفاهمنامه با ایران، پایان اختلاف نیست زنان و تغییر چهرۀ هواداران فوتبال یک نشانه در پیری که مرگ را پیشبینی میکند مغز ما برای این همه خبر بد طراحی نشده است! روزنامه خراسان: مراقب باشید در مذاکرات ژنو، ترامپ یا ونس با مقامات ایرانی عکس یادگاری نگیرند گوشی تاشو کمودور؛ وقتی موبایل قرار است شما را از فضای مجازی دور کند(+عکس) قلیانکشی در حیاط یک خانه روستایی در نزدیک مشهد؛ 125 سال قبل (عکس) ۵ باور اشتباه درباره گیربکس دستی که باید فراموش کنید چرا قند خون دیابتیها در گرما از کنترل خارج میشود؟ سیاره نهم واقعیت دارد؟ کشف جدید در لبه منظومه شمسی معمای را پیچیدهتر کرد ناو پهپادبر «رنو» رونمایی شد! (+عکس) رد پای یک پیشداوری در مغز / چرا با بعضی افراد راحتتر معاشرت میکنیم؟