تاریخ:
هنگامه هادیانی طلسم ۴۷ ساله ژیمناستیک زنان ایران را شکست 
درس نود و پنج
نشستن زیاد، اضطراب ایجاد می کند
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
محققان علوم پزشکی در استرالیا اعلام کردند: فعالیت های با انرژی کم همانند نشستن با افزایش اضطراب همراهند.
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان اعلام کردند: این گونه فعالیت ها شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه و بازی های الکترونیکی می شود که در واقع رفتار نشسته نامیده می شوند.
محققان می گویند، اینگونه نشستن ها به افزایش اضطراب در فرد کمک می کند.
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
اضطراب به علت های گوناگون و به شکلهای گوناگون بوجود میآید.
برخی از اضطرابها علل خاص و مشخصی دارند و برخی از آنها علل واضحی ندارند.
آرامش ورزی که با معادل انگلیسی relaxation معروفیت بیشتری دارد روشی بسیار عالی برای کنترل اضطراب است.
استفاده طولانی مدت از این روش حفظ آرامش روزمره را در زندگی فرد ایجاد میکند و موجب میشود فرد کنترل بیشتری روی علائم اضطرابی خود داشته باشد.
در زمان هایی که احساس نگرانی و اضطراب دارید بهتر است به کار و فعالیتی مشغول شوید.
ذهن انسان در یک لحظه نمیتواند به چند موضوع متفاوت فکر کند.
کاری پیدا کنید که برایتان سرگرم کننده باشد و مشغول شوید.
این عمل باعث خواهد شد راحت تر با افکار اضطراب زا مبارزه کنید.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از پایگاه خبری یورک الرت در اینترنت، محققان اعلام کردند: این گونه فعالیت ها شامل تماشای تلویزیون، کار با رایانه و بازی های الکترونیکی می شود که در واقع رفتار نشسته نامیده می شوند.
محققان می گویند، اینگونه نشستن ها به افزایش اضطراب در فرد کمک می کند.
پیشتر مطالعات زیادی، ارتباط بین چاقی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع دوم و پوکی استخوان با نشستن را نشان داده بودند.
اضطراب به علت های گوناگون و به شکلهای گوناگون بوجود میآید.
برخی از اضطرابها علل خاص و مشخصی دارند و برخی از آنها علل واضحی ندارند.
آرامش ورزی که با معادل انگلیسی relaxation معروفیت بیشتری دارد روشی بسیار عالی برای کنترل اضطراب است.
استفاده طولانی مدت از این روش حفظ آرامش روزمره را در زندگی فرد ایجاد میکند و موجب میشود فرد کنترل بیشتری روی علائم اضطرابی خود داشته باشد.
در زمان هایی که احساس نگرانی و اضطراب دارید بهتر است به کار و فعالیتی مشغول شوید.
ذهن انسان در یک لحظه نمیتواند به چند موضوع متفاوت فکر کند.
کاری پیدا کنید که برایتان سرگرم کننده باشد و مشغول شوید.
این عمل باعث خواهد شد راحت تر با افکار اضطراب زا مبارزه کنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
ناشناختهترین مکان زمین / چرا هنوز عمق دقیق گودال ماریانا را نمیدانیم؟ روزنامه اعتماد: مخالفان مذاکره، مهمترین راه مقابله با آمریکا را می بندند محسنی اژهای: پزشکیان با صلابت از حقوق حقه ایران دفاع و دشمن را رسوا کرد روزنامه همشهری: پزشکیان انصافا گل کاشت مرسدس جی-کلاس برای آینده (تصویری) پیام فرمانده کل ارتش خطاب به پزشکیان پزشکیان در دیدار نخستوزیر بنگلادش: خواهان همکاری سازنده با جامعه جهانی هستیم اما فشار و زور را نمیپذیریم رکوردشکنی تجارت چین در آستانه دیدار ترامپ و شی سازمان همکاری و توسعه اقتصادی:تورم جهانی ادامه خواهد داشت مرگ دو خواهر خردسال بر اثر مارگزیدگی در سیستان و بلوچستان کیهان: ترامپ محل سگ هم به «اینترنشنال» نگذاشت! کره شمالی موشکهای هدایتشونده جدیدی آزمایش کرد سازمان برنامه و بودجه: مبلغ کالابرگ ۴۴ میلیون نفر در مهر ماه افزایش مییابد ارتش یمن: حملات عربستان به ۹۸۸ مورد رسید واردات نفت خام آسیا به بالاترین سطح از زمان آغاز جنگ رسید