تاریخ:
طرز تهیه کوکی رژیمی خوشمزه و ساده در خانه 
درس هشتاد و یک
تماس قلعه نویی با رمضانی و بازگشت عمران زاده
امیر قلعه نویی زودتر از بازیکنان در کمپ حضور یافت اما به اتاق خود رفت و پس از گذشت دقایقی از آغاز تمرین به زمین رفت.
به گزارش کاپ،آبی پوشان از ساعت 15:30 امروز تمرینات خود را در کمپ زنده یاد حجازی پیگیری کردند.
*امیر قلعه نویی زودتر از بازیکنان در کمپ حضور یافت اما به اتاق خود رفت و پس از گذشت دقایقی از آغاز تمرین به زمین رفت.
*محمد قاضی و آرش برهانی در تمرین حضور نداشتند.این در حالی است که برهانی در تماس با ایمان عالمی،مربی استقلال گفته است که با توجه به اینکه امروز از مالزی برگشته نیاز به استراحت دارد و از فردا به تمرین اضافه می شود.
*میرشاد ماجدی،سرپرست استقلال هم در تمرین حضور نداشت.
*حنیف عمران زاده که روز گذشته در تمرین شرکت نکرده بود،امروز پا به پای سایر بازیکنان تمرین کرد.وی برخورد گرمی با وحید طالب لو و میلاد نوری داشت.
قلعه نویی روز گذشته از باشگاه خواسته بود بازیکنان غایب در تمرین را جریمه سنگینی کنند.
*اکثر بازیکنان استقلال با وحید طالب لو درباره وضعیت جدایی اش از راه آهن و اینکه گفته شده باید به این تیم بازگردد صحبت می کردند.
*امیر قلعه نویی در تماس تلفنی با علیرضا رمضانی پیگیر وضعیت وی شد.
*ادموند اختر از حاضران در تمرین بود.
*حدود 50 تماشاگر در کمپ حضور یافتند و تماشاگر تمرین شدند.
*به جز ملی پوشان،کرار جاسم و مگویان هم در تمرین حضور نداشتند.
*امیر قلعه نویی در کنار زمین حضور یافت و تمرین را شخصا زیرنظر گرفت.
استقلال فردا هم تمرینات خود را در کمپ زنده یاد حجازی پیگیری می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
پلیس: دستگیری عنصر نفوذی مرتبط با شبکههای معاند در فارس یکی از مشهورترین سکانسهای ضدجنگ تاریخ سینما (تماشا کنید) هشدار رابرت مالی به ترامپ: فشار اقتصادی بیشتر ایران را وادار به تسلیم نمیکند اصغر فرهادی «قلب سارایوو» را گرفت یحیی سریع: فرودگاه نجران و آرامکو را هدف حمله پهپادی قرار دادیم وزارت دفاع: صنعت دفاعی را متناسب با تجربه جنگ های اخیر بازآفرینی و به روز می کنیم کشف بیش از ۱۷ تن انواع موادمخدر و ۷۸۶ هزار لیتر سوخت قاچاق در ۴۸ ساعت گذشته آغاز به کار اندیشکده حکمرانی و اقتصاد نوین با شعار «جایی که اندیشه، تصمیم را میسازد» آلمان؛ ۱۴ هزار مرگ و میر ناشی از گرما منیر الحدادی رسما به آلباسته پیوست توضیحات دیوان عدالت اداری درباره مصوبات شورای رقابت قطر: خواهان بازگشت وضعیت تنگه هرمز به زمان قبل از جنگ آمریکا و اسرائیل علیه ایران هستیم چین خواستار راهحل دیپلماتیک درباره ایران شد دستگاهی که پس از ۱۶ سال برای نجات بیماران سرطانی روشن شد (فیلم) عارف: شوراهای عالی نباید در امور اجرایی دانشگاهها دخالت کنند