تاریخ:
آسفالتکشی رودخانهٔ الیگودرز متوقف شد 
درس هشتاد
چاق هستید؟ سبزی غیر نشاسته ای بخورید!
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند مصرف سبزی های کم نشاسته ای موجب کاهش وزن می شوند.
مواد غذایی موجود در این گروه شامل سبزیجاتی است که حاوی میزان اندکی کالری، کربوهیدرات و پروتئین بوده وبه سبزیجات غیر نشاسته ای معروفند. این گروه شامل اشکال مختلف سبزیجات از جمله سبزیجات تازه، منجمد و سبزیجات کنسرو شده می شوند.
سبزیجات غیر نشاسته ای منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. علاوه بر این سبزیجات حاوی میزان اندکی کالری و چربی بوده و بهترین منبع فیبر به حساب می آیند. به این دلیل که این سبزیجات کربوهیدرات کمتری نسبت به میوه جات دارند، سروینگ آنها نیز بزرگتر است.
بررسی ها نشان می دهند، هویج اسفناج وکلم بروکلی از جمله سبزی های غیر نشاسته ای هستند ومصرف روزانه آن ها باعث کاهش وزن و از بین بردن چربی ها می شوند. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مواد غذایی موجود در این گروه شامل سبزیجاتی است که حاوی میزان اندکی کالری، کربوهیدرات و پروتئین بوده وبه سبزیجات غیر نشاسته ای معروفند. این گروه شامل اشکال مختلف سبزیجات از جمله سبزیجات تازه، منجمد و سبزیجات کنسرو شده می شوند.
سبزیجات غیر نشاسته ای منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. علاوه بر این سبزیجات حاوی میزان اندکی کالری و چربی بوده و بهترین منبع فیبر به حساب می آیند. به این دلیل که این سبزیجات کربوهیدرات کمتری نسبت به میوه جات دارند، سروینگ آنها نیز بزرگتر است.
بررسی ها نشان می دهند، هویج اسفناج وکلم بروکلی از جمله سبزی های غیر نشاسته ای هستند ومصرف روزانه آن ها باعث کاهش وزن و از بین بردن چربی ها می شوند.
لینک کوتاه: کپی لینک
قدیمیترین نسخه خطی «ثواب الاعمال» شیخ صدوق در ایران رونمایی شد رونمایی از سامانه «مدرسه تراز»؛ عملکرد مدارس چگونه رصد میشود؟ علی اوجی مجری شبکه سه شد مجید مظفری بازیگر نشانش را به دخترش داد: نیکی قهرمان زندگیام است (+عکس) ریدلی اسکات فیلمساز 89 ساله هالیوود: از کلمه بازنشستگی متنفرم حملات توپخانهای عربستان به صعده یمن برنامه کامل لیگ نخبگان آسیا اعلام شد؛ مسیر استقلال و تراکتور مشخص شد ترکیب استقلال و نساجی برای هفته دوم لیگ برتر فوتبال اعلام شد اسرائیل: اطلاعات محرمانه حملات سوریه را به آمریکا دادیم عروسییی که ما برای رونالدو ساختیم سقف وام مسکن در تهران به ۲ میلیارد تومان رسید حسن خمینی: گاهی پس از شهادتها مسئولیت را بهعهدهگرفتن بهمراتب سختتر است واشنگتنپست: حوثیها در حال ایجاد «نیروی دریایی بدون ناوگان» هستند هشدار کوشنر به حماس: اگر به خلع سلاح تن ندهید، آمریکا وارد عمل میشود انفجارهای شدید در دبی