تاریخ:
ادامه تظاهرات گسترده در آلبانی علیه داماد و دختر ترامپ 
درس پنجاه و یک
انتخاب کیف مناسب مدرسه
استفاده از كیفهایی كه روی یك شانه انداخته میشود به دانشآموزان توصیه نمیشود. همچنین وزن كیف دانشآموز بستگی به توان و جسم او دارد و هر مقدار كیف دانشآموز سبكتر باشد، برای سلامتی او بهتر است.
تنوع کیفهای مدرسه و نيز آسیبهایی که در اثر حمل کیف نامناسب به وجود میآید موجب شده تا والدین همواره به هنگام خرید کیف برای فرزندانشان این دغدغه را داشته باشند که کدام کیف برای فرزندشان مناسبتر است.جنس کیف باید به گونهای باشد که در تماس با پشت و کمر تعریق نداشته باشد. بهتر است از کیفهای چرمی و پارچهای به جای کیفهای نایلونی و یا پلاستیکی استفاده شود.
میزان حمل کتاب و وسایل تحریر باید متناسب با وزن کودک باشد و بهتر است که دانش آموزان در دوره دبستان بیش از دو کیلوگرم و یا حداکثر سه کیلوگرم وزن را حمل نکنند.
رعايت اصول ایمنی انتخاب کیف پشتی :
به دنبال کیفهایی باشید که حمایت، راحتی و ایمنی بهتری را ارائه کند.
کوله پشتی را انتخاب کنید که در پشت آن بالشتکهایی برای کاهش فشار کیف وجود داشته باشد.
به دنبال کیف پشتی باشید که کمربندهای آن دور کمر و قفسه سینه میپیچد و به این ترتیب وزن محتویات کیف به صورت متعادلتری پخش میشود.
کیفی که دارای چند محفظه است، بهتر است، زیرا به گسترش یکنواخت وزن وسایل مدرسه کمک میکند.
کیفی را انتخاب کنید که از مواد بازتابدهنده نور (رنگ های شب نما) ساخته شده باشد تا به این ترتیب کودکتان در صورتی که در تاریکی را میرود، آسانتر دیده شود.
جنس كيف مدرسه بايد از انواع سبك باشد كه در مجموع با محتويات آن وزن زيادي نداشته باشد.
استفاده از كیفهایی كه روی یك شانه انداخته میشود به دانشآموزان توصیه نمیشود. همچنین وزن كیف دانشآموز بستگی به توان و جسم او دارد و هر مقدار كیف دانشآموز سبكتر باشد، برای سلامتی او بهتر است.
متخصصان طب فيزيكي وتوانبخشي معتقدند که كيفهاي كوله پشتي مناسبتر از انواع دستي و بندي آن است.نحوه تنظيم دو بند كوله پشتي بايد طوري باشد كه وزن كيف در ناحيه پشت و ميان دو كتف قرار گيرد. همچنين بندهاي كولهپشتيها نبايد آنقدر بلند باشند كه روي ناحيه لگن و كمر قرار گيرند. از طرف ديگر كوله پشتيهاي يك طرفه مناسب نبوده و غيراستاندارد هستند؛ چرا كه براي حمل آن، فرد ناچار است به يك طرف متمايل ميشود.
نکته آخر:تحميل وزن زياد به بدن دانشآموزان ميتواند سبب آسيب به مفاصل شود. وزن نامناسب كيفها در بدن دانشآموزان در درازمدت، افتادگي شانه به يك طرف يا حتي انحراف ستون فقرات، افزايش قوس كمر و بدشكلي در ستون فقرات را به دنبال دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
میزان حمل کتاب و وسایل تحریر باید متناسب با وزن کودک باشد و بهتر است که دانش آموزان در دوره دبستان بیش از دو کیلوگرم و یا حداکثر سه کیلوگرم وزن را حمل نکنند.
رعايت اصول ایمنی انتخاب کیف پشتی :
به دنبال کیفهایی باشید که حمایت، راحتی و ایمنی بهتری را ارائه کند.
کوله پشتی را انتخاب کنید که در پشت آن بالشتکهایی برای کاهش فشار کیف وجود داشته باشد.
به دنبال کیف پشتی باشید که کمربندهای آن دور کمر و قفسه سینه میپیچد و به این ترتیب وزن محتویات کیف به صورت متعادلتری پخش میشود.
کیفی که دارای چند محفظه است، بهتر است، زیرا به گسترش یکنواخت وزن وسایل مدرسه کمک میکند.
کیفی را انتخاب کنید که از مواد بازتابدهنده نور (رنگ های شب نما) ساخته شده باشد تا به این ترتیب کودکتان در صورتی که در تاریکی را میرود، آسانتر دیده شود.
جنس كيف مدرسه بايد از انواع سبك باشد كه در مجموع با محتويات آن وزن زيادي نداشته باشد.
استفاده از كیفهایی كه روی یك شانه انداخته میشود به دانشآموزان توصیه نمیشود. همچنین وزن كیف دانشآموز بستگی به توان و جسم او دارد و هر مقدار كیف دانشآموز سبكتر باشد، برای سلامتی او بهتر است.
متخصصان طب فيزيكي وتوانبخشي معتقدند که كيفهاي كوله پشتي مناسبتر از انواع دستي و بندي آن است.نحوه تنظيم دو بند كوله پشتي بايد طوري باشد كه وزن كيف در ناحيه پشت و ميان دو كتف قرار گيرد. همچنين بندهاي كولهپشتيها نبايد آنقدر بلند باشند كه روي ناحيه لگن و كمر قرار گيرند. از طرف ديگر كوله پشتيهاي يك طرفه مناسب نبوده و غيراستاندارد هستند؛ چرا كه براي حمل آن، فرد ناچار است به يك طرف متمايل ميشود.
نکته آخر:تحميل وزن زياد به بدن دانشآموزان ميتواند سبب آسيب به مفاصل شود. وزن نامناسب كيفها در بدن دانشآموزان در درازمدت، افتادگي شانه به يك طرف يا حتي انحراف ستون فقرات، افزايش قوس كمر و بدشكلي در ستون فقرات را به دنبال دارد.
منبع: باشگاه خبرنگاران
لینک کوتاه: کپی لینک
قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد ۳ دروغ نابخشودنی که افراد را سالها در ازدواجهای ناموفق نگه میدارد قدیمیترین سازه سنگی جهان؛ Göbekli Tepe تاریخ را بازنویسی کرد(+عکس) ۷ میوه مفید تابستانی که بهتر است در روزهای گرم بیشتر بخورید آیفونهای قدیمی با iOS 27 سریعتر میشوند؟ خبر مهم برای کاربران iPhone 11 اگر این ۶ علامت را دارید، احتمالا مغزتان از کم خوابی آسیب دیده است تصاویر خانههایی که بدون میخ ساخته شدند! / راز معماری ۱۵۰ ساله در قلب گیلان کاسهبشقابهای چینی کاملا سالم در عمق 600 متری دریا پیدا شدند(+عکس)