تاریخ:
شهباز شریف در مراسم تشییع رهبر انقلاب حضور خواهد یافت 
درس پنجاه و هفت
چند نكته ضروري در حفظ سلامت مو و ناخن
نوشيدن الكل و استعمال سيگار به همراه تماس با هوا و محيط زيست آلوده از فاكتورهاي مهم ديگر در آسيبديدگي اين بافتها هستند.
بيشتر ما فراموش كردهايم كه ناخنها و موهايمان بيش از آن كه به آرايش و تزئين ظاهري نياز داشته باشند، محتاج مواد معدني و املاح مغذي خاصي هستند تا سلامت آنها را به شكل صحيحي تامين كند. چه بسا كه بسياري از اين روشهاي آرايشي و زيبايي، عوارض نامطلوب بلندمدتي روي موها و ناخنها برجاي ميگذارند.
به گزارش ايسنا، متاسفانه اكثر ما هزينه زيادي را صرف آرايش و تهيه لوازم آرايشي و براق و تزئين كردن موها و ناخنهايمان ميكنيم اما اغلب از نياز اصلي اين بافتهاي مهم در بدنمان غافل هستيم و پس از آسيبديدگي آنها به فكر جبران ميافتيم. چه بسا كه براي زيباتركردن ظاهري آنها براي يك مدت كوتاه به موها و ناخنهايمان آسيبهاي جبران ناپذيري وارد ميكنيم.
در اين مقاله كه در پايگاه اطلاع رساني لوكانيروم منتشر شده، به چند نكته مهم براي حفظ سلامت و تقويت موها و ناخنها اشاره شده است:
- يك رژيم غذايي چرب و سرشار از مواد غذايي قندي و فرآوري شده بدون شك نميتواند مواد غذايي لازم و كافي را براي توليد و تكثير سلولهاي سالم فراهم كند و فقر ريزمغذيها از عوامل موثر در آسيبديدگي موها و ناخنها است.
- افزودن كرم و محصولات مرطوب كننده و ساير محصولات موضعي و با استعمال خارجي نميتوانند تاثير دائمي و قابل ملاحظهاي داشته باشند چون به قشر داخلي موها و بستر ناخنها نفوذ نميكنند بنابراين تاثير آنها موقتي و كوتاه مدت است.
- نوشيدن الكل و استعمال سيگار به همراه تماس با هوا و محيط زيست آلوده از فاكتورهاي مهم ديگر در آسيبديدگي اين بافتها هستند.
- بهترين راهكار براي سالم و زيباترشدن موها و ناخنها، انتخاب مواد مغذي مناسب و تداوم در مصرف آنها است. بيوتين و ساير ويتامينهاي ضروري ميتوانند در تحريك و رشد مناسب پيازهاي مو نقش مفيدي داشته باشند.
به طور خلاصه تامين ويتامينها و املاح ضروري براي بدن تاثير متمايزي براين بافتها دارد.
همچنين متخصصان توصيه ميكنند اگر تمايل داريد به موها و ناخنهاي خود آرايش خاصي بدهيد حتما مطمئن شويد كه اين روشهاي زينتي مثل كاشت ناخن مصنوعي به بافتهاي شما آسيب نرسانند و با روشهاي مصنوعي سلامت طبيعي بدن خود را به خطر نيندازيد.
لینک کوتاه: کپی لینک
حسین موسویان: بدون ختم تهدیدهای موجودیتی بین اسرائیل و ایران، هیچ توافقی پایدار نیست ارزانترین کشورهای اروپا برای زندگی( اینفوگرافیک) «سیندرلا» چگونه دستگیر شد؟ پس از ۲۵ سال، سامسونگ دیگر باارزشترین شرکت کرهای نیست! چرا کلسترول شما پایین نمیآید؟؛ مقصر اصلی این ۴ عادت روزانه است ترامپ: بنزین باید ارزان شود زن بریتانیایی ملخ صورتی در باغ خانهاش پیدا کرد(+عکس) کاهش قیمت جهانی طلا به کمترین رقم طی 2 هفته اخیر قیمت جهانی نفت امروز 1405/4/3 رابرت مالی: ترامپ بالاخره پذیرفت که برای تشویق ایران، امتیازات اقتصادی بدهد سهم مالیات از اقتصاد ۳۸ کشور بزرگ جهان چقدر است؟ (+ اینفوگرافیک) شب آخر دور دوم گروهی؛ پرتغال و کلمبیا به دور بعد رسیدند/ درخشش تیم کیروش مقابل انگلیس(+خلاصه بازی ها) مداحی ای اهل حرم میر و علمدار نیامد مجید بنی فاطمه اشک های مان را دریغ نکنیم: چرا بعد از گریه کردن آرام می گیریم؟ ترامپ، نتانیاهو را به قطع رابطه تهدید کرد: «همه از تو خسته شدهاند»