تاریخ:
۵ غذای مفید برای کاهش کلسترول خون؛ از جو دوسر تا گردو 
درس صد و ده
صبحانه متفاوت با جو دوسر و تخم‌مرغ؛ یک غذای خوشمزه که در چند دقیقه آماده می‌شود
اگر به دنبال یک صبحانه سالم، خوشمزه و آسان هستید، ترکیب جو دوسر، تخم‌مرغ و سبزیجات را امتحان کنید. این غذای مقوی با مواد اولیه ساده آماده می‌شود و می‌تواند تنوعی دلچسب به برنامه صبحگاهی خانواده بدهد.
مواد لازم:
روغن نباتی، کره، پیاز، سیر، پاپریکا، گوجه فرنگی، آب جوش، شکر، نمک، جو دوسر، فلفل، تخم مرغ.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
تمرین ساده برای کاهش چربی شکم و کم کردن فشار روی کمر رحمان عموزاد با پیروزی ۱۱ بر صفر به دیدار رده‌بندی کشتی قهرمانی جهان رسید سردار آزمون: استقلال و تراکتور تیم‌های آینده من در ایران است دیدار دوباره جواد عزتی با بازیگر خردسال سریال دردسر‌های عظیم پس از ۱۲ سال ماجرای خنده دار ماساژ تایلندی رفتن رضا عطاران و سعید آقاخانی در کیش! ۵ غذای مفید برای کاهش کلسترول خون؛ از جو دوسر تا گردو صبحانه متفاوت با جو دوسر و تخم‌مرغ؛ یک غذای خوشمزه که در چند دقیقه آماده می‌شود جوانمردی تاریخی دانمارک مقابل ایران؛ پنالتی‌ای که به گل تبدیل نشد حسن یزدانی به دیدار رده‌بندی کشتی آزاد قهرمانی جهان ۲۰۲۶ رسید سه کد اصلی برای ساخت جمله انگلیسی ورود یک سگ به زمین، مسابقه فوتبال را متوقف کرد استرس والدین چه تأثیری بر بیش‌فعالی کودکان دارد؟ تصاویر از غار ساحلی بنود بوشهر معروف به چشم خدا سفیر آمریکا در ترکیه: کشور‌های منطقه به آمریکا می‌گویند اگر به ایران حمله کنی و بروی ما می‌مانیم و این شیر زخمی! چرا آمریکا به محسن رضایی نامه نوشت؟