تاریخ:
هنگامه هادیانی طلسم ۴۷ ساله ژیمناستیک زنان ایران را شکست 
درس نود و پنج
آموزش ۳ مدل اوتمیل یخچالی؛ صبحانهای ساده و خوشمزه
اوتمیل یخچالی یکی از گزینههای ساده برای آمادهکردن یک صبحانه سریع است.
مواد لازم:
دانه چیا ۲ ق غ__جو دوسر پرک ۶ ق غ__شیر نصف لیوان__ظرف اول :__شکلات چیپسی__پودر کاکائو ۱ ق غ__نصف موز__ظرف دوم :__پودر ماچا لته نارگیلی__نارگیل خشک__ظرف سوم :__دارچین__سیب ۱ عدد__گردو ۲ عدد__عسل ۱ ق
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
دلنوشته یک مادر اوکراینی به پسر کوچکش هنگام حمله روسیه به اوکراین / پسر شجاع من... پزشکیان: در مجمع عمومی سازمان ملل از حقانیت ملت ایران دفاع کردم آموزش ۳ مدل اوتمیل یخچالی؛ صبحانهای ساده و خوشمزه آیا میگرن درمانی دارد؟ حملات جدید پاکستان به افغانستان ماجرای سیریک از زبان وزیر ارتباطات مهران مدیری برای پامپ چقدر پول گرفت؟ اشکهای نماینده فلسطین در سازمان ملل هنگام روایت مرگ ۹ فرزند یک پزشک طرز تهیه استیک تاماهاک با کره؛ آبدار و خوشطعم چند لقمه ساده و مقوی برای زنگ تفریح بچهها هنگامه هادیانی طلسم ۴۷ ساله ژیمناستیک زنان ایران را شکست به جای ژلوفن این دمنوش را بخورید مرغ را اینطوری درست کنید؛ دیگر دلتان مرغ رستورانی نمیخواهد! رونمایی از داروی حلال کودکان و داروی پیوند کلیه در ایران طرز صحیح پخت استیک؛ راز یک استیک آبدار و خوشمزه