بسیاری از تنقلات و خوراکیهای بستهبندیشده مقدار قابلتوجهی شکر دارند و ممکن است بدون توجه به میزان مصرف، قند زیادی وارد رژیم غذایی روزانه کنند. مقایسه مقدار شکر موجود در خوراکیهای مختلف میتواند کمک کند انتخاب آگاهانهتری داشته باشید و مصرف قندهای افزوده را بهتر کنترل کنید.