تاریخ:
۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها 
درس هفتاد و سه
فراستی اولین طلایی کشتی آزاد ایران در نوجوانان جهان
در وزن ۸۰ کیلوگرم، امیرعلی فراستی در دیدار فینال مقابل زتنی توگی از مجارستان به روی تشک رفت و در پایان با امتیاز عالی ۱۰ بر صفر به برتری رسید و اولین مدال طلای کشتی آزاد ایران در این رقابتها را از آن خود کرد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
شعرخوانی دختربچه تاجیک برای ایران رئیس ستاد مرکزی اربعین حسینی: مرز مهران همچنان انتخاب اول زائران امام حسین فراستی اولین طلایی کشتی آزاد ایران در نوجوانان جهان پنجره متفاوتی به آخرین دیدار شهید هنیه با رهبر شهید انقلاب، در روز قبل از شهادت تصاویری از حرم حضرت امیرالمومنین در آستانه اربعین حسینی شرکت اسپیسایکس موشک جدیدی با ماهوارههای اطلاعاتی آمریکا پرتاب کرد واکنش پزشکیان به تاخیر ۱۰ روزه در پرداخت حقوق اعضای هیئت علمی دانشگاهها ۳ تمرین ساده برای رفع خستگی و بهبود گردش خون پاها یک کشته و چندین زخمی در پی طوفان شدید در آلمان انفجار مهیب یک کامیون سنگین در روسیه خلاصه بازی منچستریونایتد - اتلتیکومادرید خلاصه بازی چلسی - تاتنهام خلاصه بازی منچسترسیتی - اینتر خلاصه بازی اف سی توکیو - دورتموند تایملپس تردد بیوقفه زائران از مرز مهران