تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
مترو از امروز (شنبه) ۲۴ ساعته شد
شرکت بهرهبرداری مترو تهران و حومه از روز گذشته محدودیتهایی اعمال کرده و قطارها در ایستگاههای شهید بهشتی و مصلی توقف نمیکنند. از صبح امروز تمامی قطارهای مترو وارد مدار شدهاند و سرفاصله حرکت قطارها به کمتر از ۵ دقیقه رسیده است.
مراسم وداع و تشییع رهبر انقلاب از امروز آغاز و تا پایان روز دوشنبه ادامه دارد. مدیرعامل شرکت بهرهبرداری مترو تهران و حومه لطفی نیز اعلام کرد: «تا ساعت یک بامداد روز سهشنبه، ۱۶ تیر، خدمات مترو بهصورت ۲۴ ساعته و رایگان است و در صورت نیاز، این روند ادامه خواهد یافت.»
به گزارش فارس، شرکت بهرهبرداری مترو تهران و حومه از روز گذشته محدودیتهایی اعمال کرده و قطارها در ایستگاههای شهید بهشتی و مصلی توقف نمیکنند. از صبح امروز تمامی قطارهای مترو وارد مدار شدهاند و سرفاصله حرکت قطارها به کمتر از ۵ دقیقه رسیده است.
مدیرعامل مترو میگوید که «دقایقی پیش ایستگاههای تقاطعی دروازه دولت و تئاتر شهر با ازدحام جمعیت مواجه شدند که با اعزام قطارهای فوقالعاده، وضعیت مسیر کنترل شد.»
لینک کوتاه: کپی لینک
پشت پرده سفر قاآنی و قالیباف به عراق/ چانهزنی برای حشدالشعبی؟ دیدار قالیباف با مشاور امنیت ملی عراق حمله هوایی اسرائیل به لبنان عراقچی: تهدید عملیات اقتصادی علیه ایران، برای انحراف افکار عمومی آمریکا از بحران مالی است قوه قضائیه: حکم اعدام قائم حسینی اجرا شد از ایستاده در غبار تا کلاغ؛ فیلمسازی پرشور در جستجوی جهان تازه ادعای اکسیوس: ارتش آمریکا یک کریدور کشتیرانی محرمانه در تنگه هرمز ایجاد کرده/ روزانه ۱۰ میلیون بشکه نفت از تنگه خارج میشود مذاکره با «مرد موشکیِ کوچک» در باتلاق ایران /تحلیلی از نیویورکتایمز آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس) یک قدم نزدیکتر به اینترنت کوانتومی؛ سختترین آزمون در مسافت ۶۲ کیلومتری پشت سر گذاشته شد سرعت جنگنده آمریکایی F-35 Lightning II چقدر است؟ + مقایسه با سایر جنگندهها امروز با احمد شاملو: خشم ِ کوچه در مُشت ِ توست (+فایل صوتی) محمد مهاجری: این مجلس نه صلاحیت تصویب قانون نفوذ را دارد نه تخصصش را مسعود کوثری: خشم شهریِ «ناجنبش ها» و بیکاران، یک بمب ساعتی است که زیر جامعه و حکومت قرار دارد