تاریخ:
تیزر اولین مصاحبه برنامه ۶۰ دقیقه، با خلبان F-۱۵ آمریکا که در خاک ایران سقوط کرد 
درس هشتاد و نه
رژیم غذایی لوئیس انریکه در ۵۵ سالگی؛ افشای راز آمادگی جسمانی سرمربی پاریسنژرمن
انریکه چهار سال پیش در شبکههای اجتماعی فاش کرد که هر شب برای شام ۶ تخممرغ میخورد، سه عدد تخممرغ آبپز و سه عدد تخممرغ سرخشده. او در کنار تخممرغها، لوبیا سبز، هویج و سیبزمینی هم مصرف میکند و در پایان، ماست را بهعنوان دسر میخورد.
لوئیس انریکه، سرمربی پاریسنژرمن، در ۵۵ سالگی همچنان از آمادگی بدنی فوقالعادهای برخوردار است، موضوعی که تا حد زیادی به رژیم غذایی عجیب او مربوط میشود. این مربی اسپانیایی با وجود نزدیک شدن به ۵۶ سالگی، بدن عضلانی و آمادهای دارد و قرار است روز جمعه تولد ۵۶ سالگی خود را جشن بگیرد.
به گزارش روزیاتو، آمادگی بدنی انریکه نخستینبار در جام جهانی ۲۰۲۲ و زمانی که هدایت تیم ملی اسپانیا را برعهده داشت، توجهها را جلب کرد. او بعدها بخشی از راز تناسب اندام خود را با میلیونها دنبالکنندهاش در شبکههای اجتماعی به اشتراک گذاشت. سرمربی پاریسنژرمن علاوه بر فعالیت مداوم در باشگاه بدنسازی، دوچرخهسواری و حتی شرکت در ماراتن، رژیم غذایی خاصی نیز دارد، رژیمی که شام عجیب او بخش مهمی از آن محسوب میشود.
انریکه چهار سال پیش در شبکههای اجتماعی فاش کرد که هر شب برای شام ۶ تخممرغ میخورد، سه عدد تخممرغ آبپز و سه عدد تخممرغ سرخشده. او در کنار تخممرغها، لوبیا سبز، هویج و سیبزمینی هم مصرف میکند و در پایان، ماست را بهعنوان دسر میخورد.
سرمربی سابق رم درباره رژیم غذایی خود میگوید:
برای شام ۶ تخممرغ میخورم. سهتا آبپز و سهتا سرخشده، همراه با لوبیا سبز، هویج، سیبزمینی و ماست برای دسر.
واقعیت این است که غذایی مقویتر و پرانرژیتر در مقایسه با این غذا نمیتوان پیدا کرد.
وقتی یکی از دنبالکنندگان او از دلیل مصرف این تعداد تخممرغ پرسید، انریکه پاسخ داد:
شش تخممرغ یا حتی بیشتر، چون تخممرغ یکی از مغذیترین مواد غذایی است.
اسطوره بارسلونا در کنار حفظ آمادگی جسمانی بالا، همچنان در سطح اول مربیگری فوتبال اروپا فعالیت میکند. لوئیس انریکه فصل گذشته پاریسنژرمن را به نخستین قهرمانی اروپایی تاریخ باشگاه رساند و همزمان برای دومین سال متوالی هر دو جام داخلی فرانسه را فتح کرد.
حالا انریکه این فرصت را دارد که پاریسنژرمن را به دومین تیم تاریخ تبدیل کند که دو فصل پیاپی قهرمان لیگ قهرمانان اروپا میشود، جایی که تیمش قرار است ۳۰ مه در بوداپست مقابل آرسنال به میدان برود. عملکرد درخشان او در پاریس باعث شده باشگاههایی مانند منچستریونایتد، چلسی و لیورپول به جذب این مربی علاقمند شوند. با این حال، به نظر میرسد انریکه قصد دارد قراردادش را با پاریسنژرمن تمدید کند، قراردادی که فعلاً تا سال ۲۰۲۷ اعتبار دارد.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز ماندگاری بیشتر غذاهای کنسرو شده پس از باز شدن ۴ رفتار نگرانکننده کودکان به روایت یک روانشناس دختر نحیف کفشدوز چگونه محبوب فتحعلیشاه و بانوی قدرتمند دربار شد؟ سخت کار میکنید اما جلو نمیافتید؟ شاید مشکل اینجاست چرا بدنه یخچال برق دارد؟ علت و راهکار رفع برق گرفتگی تام کروز در ۶۴ سالگی چطور اینقدر آماده مانده است؟ / راز تمرینهای مردی که هنوز بدلکاری میکند این فرمانده ایرانی پرچم انگلیس را در قشم پایین کشید اولین کچاپ دنیا اصلا گوجه نداشت؛ داستان عجیب سس محبوبی که از ماهی شروع شد شاه صوفی مسلک قاجار که بود و چه کرد؟/ درباره محمدشاه سومین پادشاه سلسله قاجار چگونه به فرزندانمان مدارا کردن بیاموزیم؟ چیزی که آدمهای موفق دارند و بقیه ندارند نقشه جهان یک ایراد بزرگ دارد (+عکس) شاه پلو با مرغ ؛ مواد شاه پلو چیست ؟ / طرز تهیه خوشمزهترین پلو مخلوط ایرانی با مرغ قانون «زنان و کودکان اول» از کجا آمده است؟ روش درست نگهداری هندوانه بریده در یخچال تا ۵ روز