فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۱۵۱۳۲۳
تاریخ انتشار: ۱۵:۳۳ - ۰۲-۰۱-۱۴۰۵
کد ۱۱۵۱۳۲۳
انتشار: ۱۵:۳۳ - ۰۲-۰۱-۱۴۰۵

3 حرکت ساده برای افزایش قد و بهبود حالت بدن

اگر به دنبال افزایش قد و بهبود حالت بدن خود هستید، انجام منظم این سه حرکت ساده می‌تواند تأثیر چشمگیری داشته باشد.

منبع:پیج _fitnessonline
 

ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: حرکت ساده ، بدن ، سلامت
ارسال به دوستان
captcha
آرام جعفری از قضاوت‌ها درباره ازدواجش گفت؛ «گفتند چطور مُخ این پسر را زدی؟!» ورود خودرو به زیارتگاه در بانکوک؛ ۳ نفر زیر گرفته شدند لولا،رئیس جمهور برزیل: ترامپ از نفت جدید برزیل از حسادت خواهد مُرد! لحظه آتش‌گرفتن هواپیمای مسافربری در آمریکا؛ تخلیه اضطراری مسافران داستان خیانت به کریستیانو رونالدو دو کارت قرمز به خاطر کشیدن مو دربازی فوتبال! ذائقه بچه‌ها را از کودکی چگونه پرورش دهیم؟ طرز تهیه ساندویچ گوشت سالم و مقوی در خانه دور افتخار ساغر مرادی با پرچم ایران پس از کسب نشان طلا امیرحسین زارع قهرمان وزن ۱۲۵ کیلوگرم بازی‌های آسیایی شد روایت آتش نشانی از نجات مسوولان بلندپایه کشور در ارتفاعات تهران: ۱۰ دقیقه بعد، موشک زدند «طرح زوج و فرد» در تلویزیون؛ روایت یک مجری از سال‌های گذشته  سقوط پل‌عابر پیاده در پردیس بر اثر برخورد خودرو کشنده نخودی با شکست نایب قهرمان جهان طلایی شد ادعای ونس درباره اپستین: ترامپ او را به پلیس معرفی کرده بود