تاریخ:
دستور پخت غذای خوشمزه با سرخ‌کن بدون روغن؛ فقط با یک پیاز و یک درپوش! 
درس صد و یازده
روش صحیح پناه گیری و تخلیه خانه در بحران
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز اعلام کرد: در بحران‌ها پیشاپیش، محلی را برای جمع شدن اعضای خانواده پس از حادثه مشخص کنیم.
بحران‌های غیرمنتظره، نیازمند آمادگی از پیش تعیین شده است و آرامش، بزرگترین سلاح در بحران است.
به گزارش تسنیم، معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز اعلام کرد: در بحران‌ها پیشاپیش، محلی را برای جمع شدن اعضای خانواده پس از حادثه مشخص کنیم.
دست کم شماره تماس یکی از نزدیکان خود را حفظ باشیم.
در زمان انفجار کنار دیوار بنشینیم و از پنجره‌ها و شیشه‌ها فاصله بگیریم.
در زمان انفجار، از شیشه، لوستر و وسایل سنگین مانند کمد فاصله بگیریم.
در زمان انفجار، اگر در خودرو هستیم، پیاده شویم.
در زمان انفجار، اگر در فضای باز هستیم، در گودال یا پشت دیوار محکم پناه بگیریم.
هنگام انفجار، دهان خود را باز کنیم و سر و گوش خود را بپوشانیم.
در صورت ماندن زیرآوار، به جای فریاد زدن، به لوله یا دیوار ضربه بزنیم.
در شرایط بحرانی، هنگام تخلیه خانه، کیف اضطراری را برداریم.
در شرایط بحرانی، هنگام تخلیه خانه، گاز و برق را قطع و در را قفل کنیم.
در شرایط بحرانی، هنگام تخلیه خانه، به سالمندان، کودکان و بیماران کمک کنیم.
در شرایط بحرانی، هنگام تخلیه خانه، دارو‌های ضروری را فراموش نکنیم.
راه پله‌ها را خالی نگه داریم تا در شرایط بحرانی، هنگام خروج از ساختمان دچار مشکل نشویم.
مسیر‌های خروج اضطراری در خانه و محل کار خود را بشناسیم.
در شرایط بحرانی، از تلفن فقط در مواقع ضروری استفاده کنیم.
در شرایط بحرانی، از انتشار تصاویر ناگوار خودداری کنیم.
در شرایط بحرانی، با آمادگی و آرامش، جان خود و دیگران را نجات دهیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
زلنسکی برای دیدار با اردوغان وارد استانبول شد پیکان با هت‌تریک حجت احمدی از سد مس شهر بابک گذشت چهره ترسناک هالووین در اوایل قرن بیستم؛ زمانی که خبری از لباس های آماده نبود! (تصویری) هشدار سازمان ملل نسبت به وخامت بحران آوارگی در غزه در آستانه فصل سرد پرسپولیس با برد مقابل نساجی دوباره صدرنشین لیگ برتر شد مقررات برخورد با خودروهای دودزا؛ تعلیق معاینه فنی و پلاک اعزام به تعمیرگاه تکلیف ۲۶ هزار متقاضی اسقاط خودروهای فرسوده مشخص شد؛ مهلت ۶۰ روزه بررسی الزامات برگزاری نوزدهمین نمایشگاه بین‌المللی معدن، ماشین‌آلات، فولاد و صنایع وابسته در نشست شورای سیاستگذاری ایمیدرو اظهارات مهم وزیر خارجه سوریه درباره پیوستن به یک پیمان منطقه‌ای استراتژیست سابق کاخ سفید: "جنگ داخلی" جمهوری‌خواهان پس از انتخابات میان‌دوره‌ای پرداخت بیش از ۳۴۰ هزار میلیارد ریال وام ازدواج از سوی بانک ملی در ۷ ماه پخش زنده مسابقات کشتی و فوتبال این هفته از شبکه سه ادامه فعالیت یک ایرلاین با یک فوکر! سناتور مورفی: ترامپ فاسدترین رئیس‌جمهور آمریکاست چقدر حال دل ما را خوب کردید حمیدخان!