تاریخ:
مارها بدون داشتن لب چگونه آب مینوشند؟ 
درس سی و ششم
چطور قوای بدن را در ماه رمضان تامین کنیم؟
کارشناس تغذیه با اشاره به اهمیت تأمین قوای بدن در ماه رمضان، بر نقش ترکیب درست مواد غذایی در وعده سحری و افطار برای حفظ انرژی، جذب بهتر ریزمغذیها و تقویت عملکرد معده تأکید کرد.
در این ویدئو، کارشناس تغذیه با تشریح اصول تأمین قوای بدن در ماه مبارک رمضان، به اهمیت انتخاب ترکیبهای غذایی مناسب برای حفظ انرژی در طول روز اشاره میکند.
به گفته او، استفاده از مواد غذایی حاوی پروتئین، کلسیم، منیزیم و ویتامین D در کنار ترکیبهایی مانند سرشیر با مربای سیب و زنجبیل، میتواند به بهبود جذب مواد مغذی، تقویت قوای معده و افزایش نشاط کمک کند.
همچنین مصرف خوراکیهایی با انرژی سریع اما کنترلشده مانند حلوا در کنار نوشیدنیهای ملایم، نان تازه و وعدههایی شامل گوشت، مرغ یا بوقلمون، نقش مهمی در تأمین نیازهای بدن در دوره روزهداری و جلوگیری از ضعف و کمبود ریزمغذیها دارد.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
مجادله ترامپ با خبرنگار درباره تسلیم نشدن ایران حمله تروریستی جنگندههای اسرائیلی به لبنان ترامپ درباره ایران: ما قبلاً گفتوگوهای خوبی داشتیم حضور یک ربات در مراسمی ویژه به عنوان راهب بودایی! دستور پخت یک غذای ساده با سیب زمینی، قارچ و سوسیس! موزیکویدیوی شبکه ایران از قطعه زنگ آخر با صدای امیر تیموری مارها بدون داشتن لب چگونه آب مینوشند؟ سخنرانی حسین انتظامی در برنامه سیاستمدار حکیم ایران درباره شهید علی لاریجانی جزئیات جدید از نحوه برگزاری امتحانات دانشآموزان شوخی خبرنگار صدا و سیما با رئیس فدراسیون فوتبال مولفههای یک خواب خوب برای کودک آموزش ساخت چراغ LED رومیزی با چند ابزار ساده دکلمهخوانی نوه دریابان شهید علیرضا تنگسیری در مراسم چهلم علمدار خلیج فارس قلعهنویی: ۴ روز زودتر از برنامه قبلی به آمریکا میرویم سخنگوی وزارت امور خارجه: دستگاه دیپلماسی از هیچ کوششی برای حضور تیم ملی در مجامع جهانی دریغ نمیکند