تاریخ:
تصادف زنجیرهای اتوبوس با ۱۲ خودرو سواری در بلوار اشرفی اصفهانی تهران 
درس پنجاه و دو
کالری آش رشته چقدر است؟
آش رشته، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی، با طعم دلپذیر و مواد مغذی فراوان، جایگاه ویژهای در سفرههای ایرانیان دارد. اما با توجه به استفاده از مواد اولیه متنوع و پرکالری در این آش، بسیاری از افراد نگران میزان کالری آن هستند.
آش رشته چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در آش رشته به شرح زیر است:
1 قاشق غذاخوری آش رشته: 45.5 کالری
1 ملاقه آش رشته: 273 کالری
100 گرم آش رشته: 182 کالری
ارزش غذایی آش رشته
جدول زیر کالری 100 گرم آش رشته را نشان میدهد:
| کالری | 182 |
| کربوهیدرات | 40 گرم |
| پروتئین | 13 گرم |
| چربی | 5 گرم |
| فیبر | 8 گرم |
آش رشته، غذایی مقوی و مغذی است که میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. با این حال، به دلیل کالری نسبتا بالا، باید در مصرف آن تعادل به خرج دهید. به ویژه برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، توصیه میشود از افزودن روغن، کشک و پیاز داغ زیاد به این غذا خودداری کنند.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟ چرا استیو جابز همیشه یک لباس میپوشید؟ ۷ باور قدیمی در مورد ازدواج که نسل z زیر پا گذاشت مشهورترین شهرهای جهان در گذشته چه شکلی بودهاند؟ (+عکس) کشف جزیرهمصنوعی ۵۰۰۰ ساله در عمق آبهای اسکاتلند!(+عکس) مشاهیر تاریخ عاشق چه غذاهایی بودند؟؛ از انیشتین تا ناپلئون بناپارت مردی که برای نجات مسجد شاه اصفهان بیخانمان شد! ادعای کشف حکاکی ماستودون روی یک سنگ در اعماق دریاچه میشیگان خبرساز شد ۳ دروغ نابخشودنی که افراد را سالها در ازدواجهای ناموفق نگه میدارد قدیمیترین سازه سنگی جهان؛ Göbekli Tepe تاریخ را بازنویسی کرد(+عکس) ۷ میوه مفید تابستانی که بهتر است در روزهای گرم بیشتر بخورید