تاریخ:
ماجرای عصبانیت ترامپ و نتانیاهو از گزارشهای خبرنگاران خارجی حاضر در ایران 
درس بیست و سوم
کالری عسل چقدر است؟
عسل، این شهد شیرین و طلایی، نه تنها طعمی دلنشین دارد، بلکه از دیرباز به دلیل خواص بینظیرش مورد توجه بوده است. از داروهای سنتی گرفته تا شیرینکنندهای طبیعی در آشپزی، عسل جایگاه ویژهای در زندگی ما پیدا کرده است.
عسل چقدر کالری دارد؟
مقدار کالری موجود در عسل به شرح زیر است:
یک قاشق چایخوری عسل: 21.28 کالری
یک قاشق مرباخوری عسل: 31.92 کالری
100 گرم عسل: 304 کالری
ارزش غذایی عسل
جدول زیر ارزش غذایی 100 گرم عسل را نشان میدهد:
| کالری | 304 |
| کربوهیدرات | 82.4 گرم |
| پروتئین | 0.3 گرم |
| چربی | 0 گرم |
| فیبر | 0.2 گرم |
با توجه به کالری و ارزش غذایی عسل، میتوان گفت که این ماده غذایی با وجود شیرینی و انرژی بالا، میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.
با این حال، همانند هر ماده غذایی پرکالری دیگر، مصرف متعادل آن اهمیت زیادی دارد. برای بهرهمندی از خواص بینظیر عسل بدون نگرانی از اضافه وزن، آن را به جای شکر در نوشیدنیها و غذاهای خود جایگزین کنید و به مقدار مصرف خود توجه داشته باشید.
منبع: اکالا
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا داشتن دوست صمیمی زن برای مردان مفید است؟ ۳ یافته جالب از تحقیقات روان شناسی زهر عنکبوت چگونه به سلول های انسان آسیب می زند؟ چرا گربه ها غذای خود را کامل نمی خورند؟ احتمال عرضه دو نسخه از Galaxy Watch Ultra 2 سامسونگ؛ تفاوت مدلها چه خواهد بود؟ رکورد شگفت انگیز یک دختر 9 ساله؛ بلند کردن وزنه ای 3 برابر وزن بدن الگوی تمرینی شگفت انگیزی که با سالم ماندن مغز در سنین بالا ارتباط دارد قابلیت جدید اندروید ۱۷ برای گیمرها؛ امکان شخصیسازی کامل دکمههای کنترلر طرز تهیه سوپ سیب زمینی و پنیر با ژامبون باریک ترین خانه جهان؛ خانه ای عجیب با عرض فقط ۶۳ سانتی متر گوشت آزمایشگاهی چیست و آیا مصرف آن واقعاً ایمن است؟ تندترین گیاه جهان؛ ماده ای که فلفل های فوق تند را هم بی اثر نشان می دهد! آیا فولکس واگن بالاخره پیکاپی برای بازار آمریکا عرضه می کند؟ دیابت چیست؟ آشنایی کامل با علائم، انواع، روش تشخیص و درمان احتمال ورود وان پلاس به بازار کنسول های دستی چطور از شر موش ها خلاص شویم؟