تاریخ:
چه نشانه‌هایی از دیابت خبر می‌دهند؟ 
درس صد و پانزده
خستگی تصمیم: چگونه انتخاب‌های زیاد بر سلامت روان تأثیر می‌گذارند؟
آیا تا به حال احساس کرده‌اید که تصمیم‌گیری‌های زیاد در یک برهه زمانی خاص چگونه کلافه‌تان می‌کنند؟ تاکنون چیزی به نام "خستگی تصمیم" شنیده‌اید؟ اینکه خود را در معرض انتخاب‌های گوناگون و تصمیم‌گیری‌های متنوع قرار دهید؟ تأثیر خستگی تصمیم بر سلامت روان، موضوعی است که نه تنها در زندگی روزمره بلکه در حوزه‌های حرفه‌ای و شخصی هم حائز اهمیت است.
سواد زندگی؛ توسعه توانمندی های فردی؛ مریم طرزی- در دنیای پرشتاب امروز، ما دائماً در حال تصمیم‌گیری هستیم – بزرگ و کوچک. از انتخاب لباس گرفته تا انتخاب غذا، تصمیمات حضوری پررنگ در زندگی روزمره مان دارند و خستگی تصمیم روان مان را نشانه می گیرد.
در حالی که انتخاب اغلب به عنوان آزادی در نظر گرفته می‌شود، تصمیمات زیاد می‌توانند ما را فرسوده کنند. این پدیده به عنوان خستگی تصمیم شناخته می‌شود، جایی که انرژی ذهنی مورد نیاز برای تصمیم‌گیری کاهش می‌یابد و بر عملکرد شناختی و سلامت عاطفی تأثیر می‌گذارد.
خستگی تصمیم چیست؟
خستگی تصمیم یا Decision Fatigue یک مفهوم روانشناختی است که زمانی رخ می‌دهد که مغز در طول روز با تعداد زیادی از انتخاب‌هایی که باید انجام دهد، مواجه می‌شود.
شاید تعجب کنید اما انگار که ذهن ما یک عضله است و با تصمیم گیری زیاد خسته می شود! وقتی “عضله” تصمیم‌گیری ما خسته می‌شود، می‌تواند منجر به تصمیمات تکانشی، مشکل در تمرکز و فشار روانی شود.
متن کامل را در سواد زندگی بخوانید (اینجا)
_________
درس های دیگری در سواد زندگی
مدرسه آموزش‌های دانش پایه و کاربردی عصر ایران
* چگونه مسئولیت عاطفی را در روابط مان به جا آوریم؟
*مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟
* از معذوریت تا صمیمیت: کشف رازهای پنهان شریک عاطفی
* از سندرم ایمپاستر یا خودویرانگری چه می دانیم؟
* انتخاب‌های هوشمند: توانایی‌های بی‌پایان و تمرکز بر مهم‌ترین‌ها
* 5 استراتژی برای تقویت تفکر انتقادی
* آزادی انتخاب: چگونه خود‌تعیین‌گری انگیزه‌های انسانی را دوچندان می‌کند؟
لینک کوتاه: کپی لینک
موشک‌های هسته‌ای در خدمت ناسا برای رسیدن به عمق فضا ۶ دلیل مهم برای اینکه ماش را هفتگی بخورید حمله آمریکا به جزیره قشم / صدای 4 انفجار / استانداری: حمله به خارج از مناطق مسکونی و تجاری ؛ خسارتی به زیرساخت حیاتی و خدماتی جزیره وارد نشد عضو کمیسیون تلفیق: با افزایش ۳۵ درصدی حقوق در سال آینده مخالف هستیم آتش‌سوزی در تعمیرگاه خودرو در تهران/ ۳ مصدوم مرسدس بنز ۳۰۰ اس‌دی؛ شکوه مهندسی دیزل در کالبد یک سدان لوکس (+عکس) کدام بهتر است: BMW M5 یا مرسدس E55 AMG؛ نبرد دو اسطوره آلمانی دهه ۲۰۰۰ (+عکس) ترامپ: عملیات نیروی ویژه دروازه آهنین در جمهوری اسلامی ایران با تمام توان در حال اجراست از رابطه پنهانی تا اتهام جاسوسی چین؛ جنسن هوانگ چگونه در مرکز یک پرونده امنیتی قرار گرفت؟ میرنی روسیه؛ شهری که بزرگ‌ترین اثر معدن الماس بر زندگی شهری را نشان می‌دهد (+عکس) ۱۰ رژیم غذایی سالم که می‌توانند روند پیری بدن را کند کنند چرا مردان در حضور زنان زیبا ریسک‌های مالی بزرگتری می‌کنند؟ جادوی آجر در کلیسا! (+عکس) رئیس پلیس راه: جاده قدیم چالوس بازگشایی شد / بارش‌ها در ۱۳ استان ادامه دارد روزنامه همشهری: ایران کافی اورانیوم برای تولید ۱۰ تا ۱۲ سلاح هسته‌ای در اختیار دارد