کاهش افسردگی و اضطراب افراد مسن با فعالیت‌های گروهی

نتایج پژوهش جدید نشان می‌دهد که مداخلات هنری گروهی مانند نقاشی یا موسیقی می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی علائم افسردگی و اضطراب را در میان سالمندان کاهش دهد.

 

به گزارش ایسنا، افسردگی و اضطراب، مشکلاتی خاموش برای میلیون‌ها سالمند در سراسر جهان است که به‌ترتیب ۷درصد و ۳.۸ درصد از افراد ۶۰ ساله و بالاتر را تحت تاثیر قرار می‌دهند. در حالی که داروها و درمان‌های گفتاری اغلب راه‌حل‌های درمانی هستند که نیاز به مراجعه به مراکز درمانی دارند، اما همیشه برای افراد مسن‌تر که ممکن است با عوارض جانبی، هزینه‌های بالا یا ناراحتی در مورد سلامت روان خود مواجه هستند، قابل دسترس یا مناسب نباشند. این تحقیق جایگزین امیدوارکننده‌ای است زیرا عمل ساده و در عین حال عمیق خلق هنر دسته‌جمعی را مورد تاکید قرار می‌دهد.

 

این تحقیق به سرپرستی الیزابت کوین، دانشجوی دکترای رشته روانشناسی در دانشگاه کوئین مری لندن انجام شد و متاآنالیز جامع از ۳۹ تحقیق در ۲۱ کشور، شامل بیش از ۳۳۶۰ شرکت‌کننده برای افسردگی و ۹۴۹ شرکت‌کننده برای اضطراب است، نتایج قابل‌توجه و شامل موارد زیر بود:

 

• مداخلات هنری گروهی، افسردگی و اضطراب را حتی پس از تعدیل سوگیری انتشار، کاهش داد.

 

• اندازه تاثیر مرتبط با این کاهش‌ها با درمان‌های سنتی افسردگی و اضطراب مانند مصرف داروهای ضد افسردگی، درمان‌های گفتاری یا فعالیت بدنی قابل مقایسه است.

 

• افراد مسن در مراکز مراقبت، در مقایسه با کسانی که در جامعه زندگی می‌کنند، کاهش بیشتری در علائم افسردگی مشاهده کردند که پتانسیل این مداخلات را برای حمایت از برخی آسیب‌پذیرترین اعضای جامعه برجسته می‌کند.

 

علاوه بر این، فواید انواع مختلف هنر چه نقاشی، پایکوبی یا ساخت موسیقی در بین جمعیت‌های مختلف ثابت بود که نشان می‌دهد، شگفتی در تجربه مشترک خلق کردن چیزی به‌طور دسته‌جمعی نهفته است.

 

جانل جونز، محقق ارشد این پژوهش، گفت: یافته‌های ما نشان می‌دهد که مداخلات هنری گروهی در کاهش افسردگی و اضطراب در میان سالمندان موثر است. فکر می‌کنیم شاید تاثیر هم‌افزایی با منابع منحصر به‌فرد به‌دست آمده از گروه‌ها و اجزای منحصر به‌فرد فعالیت‌های هنری، با هم کار می‌کنند تا به سلامت روان کمک کنند.

 

این تحقیق پیامدهای گسترده‌ای برای نحوه برخورد ما با مراقبت از سلامت روان برای افراد مسن دارد. در حال حاضر مداخلات هنری گروهی بخشی از طرح ابتکاری تجویز اجتماعی بریتانیاست که بیماران را به فعالیت‌های اجتماعی برای بهبود سلامت آنان مرتبط می‌کند. با این حال، تاکنون، شواهد محدودی برای حمایت از کاربرد این فعالیت‌ها در سلامت روان وجود داشته است اما این تحقیق شواهد ملموس ضروری را ارائه می‌دهد تا اطمینان حاصل شود که این مداخلات ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی و سیاست‌گذاران جدی گرفته می‌شود.

 

جونز افزود: مداخلات هنری در دسترس، مقرون‌به‌صرفه و لذت‌بخش هستند. آنها راهی برای مقابله با چالش‌های سلامت روان ارائه می‌دهند که فقط به دارو یا درمان سنتی متکی نیست. این امر به‌ویژه برای افراد مسن که ممکن است با موانعی برای دسترسی به درمان‌های مرسوم روبرو شوند، مهم است.

 

یکی از شگفت‌انگیزترین یافته‌ها، ماهیت فراگیر این مزایا بود؛ مداخله شامل نقاشی، رقص یا موسیقی بود که نتایج به‌طور مداوم مثبت اعلام شد. این امر نشان می‌دهد که عمل خلق هنر در یک محیط گروهی _با ارتباط اجتماعی ذاتی و بیان خلاقانه_ تفاوت در زندگی این افراد ایجاد می‌کند.

 

این یافته همچنین نشان داد که محیط مهم است؛ سالمندان در مراکز مراقبت که اغلب با سطوح بالاتری از انزوا و آسیب‌پذیری مواجه هستند، بیشترین پیشرفت‌ها در سلامت روان را تجربه کردند. این موضوع پتانسیل مداخلات هنری گروهی برای دستیابی به کسانی که بیشتر به آنها نیاز دارند را برجسته می‌کند.

 

گروه تحقیقاتی امیدوار است یافته‌های آنان، ارائه‌دهندگان مراقبت‌های بهداشتی را تشویق تا مداخلات هنری گروهی را در برنامه‌های مراقبت از سلامت روان برای سالمندان ادغام کنند. محققان همچنین خواستار تحقیقات بیشتر برای کشف مزایای بلندمدت این مداخلات و کاربردهای بالقوه آنها در سایر محیط‌ها و گروه‌های سنی هستند.

 

یافته‌های این تحقیق در مجله Nature Mental Health منتشر شده است.