تاریخ:
طرز تهیه ساندویچ گوشت سالم و مقوی در خانه 
درس نود و هشت
دونده آمریکایی تاریخ‌ساز شد؛ دو رکورد جهانی در یک هفته
گرانت فیشر، دونده آمریکایی، با شکستن رکورد جهانی 5000 متر داخل سالن، تاریخ‌ساز شد. او تنها یک هفته پیش نیز رکورد 3000 متر جهان را شکسته بود و با این دبل، به یکی از برترین دوندگان تاریخ تبدیل شد.
کمتر از یک هفته پس از شکستن رکورد ۳ هزارمتر داخل سالن جهان در نیویورک، گرانت فیشر رکورد ۵ هزار متر جهان را نیز شکست و به نام خود ثبت کرد.
به گزارش ایسنا، گرانت فیشر، ورزشکار دوومیدانی اهل آمریکا، رکورد جهانی ۵ هزار متر داخل سالن را شکست. فیشر این مسافت را در ۱۲ دقیقه و ۴۴ ثانیه و ۰۹ صدم ثانیه طی کرد و زودتر از سایرین از خط پایان عبور کرد.
رکورد جهانی قبلی بیش از ۲۰ سال پابرجا بود. در فوریه ۲۰۰۴، کننیسا بکله از اتیوپی، ۵ هزار متر را در ۱۲ دقیقه و ۴۹ ثانیه و ۶۰ صدم ثانیه دویده بود.
این رکوردشکنی در شرایطی به دست آمد که این دونده آمریکایی هفته قبل توانسته بود در ۳ هزار متر نیز رکورد جهان را بشکند. او در این بخش با زمان ۷ دقیقه و ۲۲ ثانیه و ۹۱ صدم ثانیه زودتر از خط پایان عبور کرد و رکورد لامچا گیرما اتیوپیایی را که دو سال پیش ثبت کرده بود، شکست.
فیشر ۲۷ ساله برنده مدال برنز دوی ۵ هزار متر و ۱۰ هزار متر المپیک پاریس است.
لینک کوتاه: کپی لینک
الناز شاکردوست به زندان و محرومیت از فعالیت های سیاسی و هنری محکوم شد چرخه قیمت‌گذاری دستوری؛ شرح یک نمونه عینی عراق مجوز 40 پرواز روزانه از ایران را صادر کرد صحنه تسلیم شدن نیروهای تحت حمایت عربستان به حوثی ها (فیلم) تعطیلی مدارس و لغو صدها پرواز در پرتغال به دلیل اعتصاب سراسری سپاه: یک تیم تروریستی در استان سیستان و بلوچستان متلاشی شد ظریف: روس‌ها نه فرشته نجات ایران هستند و نه دشمن/ یک کشور نباید تمام تخم‌مرغ‌های خود را در سبد یک قدرت بگذارد ژاپن حریف والیبال ایران در فینال ناگویا ادعای ترامپ: اروپا با آزادسازی حجم عظیم ذخایر گازوئیل خود موافقت کرد سردار نقدی : محاصره اقتصادی دشمن تاثیری نخواهد داشت 15 نکته درباره زندان رفتن رسایی کاهش ریسک سرطان های شایع با اصلاح الگوی تغذیه؛ از گیاه‌خواری تا ماهی‌خواری قاسم‌پور: اتکا به بازیکنان تمام‌شده تیم ملی را به اینجا رسانده/ جام‌ملت‌ها فراموش شود محسن رضایی: واقعیت را ایران رقم می‌زند رژیم صهیونیستی: ۱۷۰ خبرنگار فلسطینی «تروریست» بودند!