فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۰۳۴۶۸۸
تاریخ انتشار: ۲۲:۴۳ - ۱۴-۱۱-۱۴۰۳
کد ۱۰۳۴۶۸۸
انتشار: ۲۲:۴۳ - ۱۴-۱۱-۱۴۰۳

فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم)

فواید مصرف لبنیات قبل از خواب (فیلم)
مصرف شیر ممکنه باعث افزایش ترکیب اسید آمینه‌ای به نام تریپتوفان، شود. این اسید آمینه در تولید هورمون ملاتونین (هورمون خواب) و تولید انتقال‌دهنده عصبی به نام سروتونین نقش داره. بنابراین خوردن شیر به خواب عمیق‌تر و بهتر کمک می‌کند.
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
برچسب ها: فواید ، لبنیات
ارسال به دوستان
وقتی بشریت و ایرانیان مدیون یک دلتنگی ساده هستند / اگر دل آن افسر چینی آن روز برای خانواده‌اش تنگ می‌شد بازگشت تیم ملی به تیخوانا با استقبال مسئولان فدراسیون فوتبال طرز تهیه کیک طرح دار خامه‌ای با طعم کاکائو تخت‌روانچی: بعد از امضاء یادداشت تفاهم درباره هسته‌ای صحبت می‌شود و هنوز وارد جزئیات نشدیم خلاصه بازی کاراگستر ۱ - نساجی ۱ معاون رئیس‌جمهور آمریکا: زیاد درباره ریاست‌جمهوری ۲۰۲۸ فکر نکرده‌ام گل ایران به نیوزیلند از نگاه تماشاگران تصادف زنجیره‌ای در مسابقه دوچرخه‌سواری با بی‌احتیاطی یک پیرزن دست دادن محکم ترامپ پیش از آغاز اجلاس گروه هفت در فرانسه ترامپ: رهبران کنونی ایران افرادی بسیار منطقی هستند خاطره آهنگران از واسطه‌گری ازدواج رهبر شهید انقلاب در جنگ ۸ ساله انهدام تانکر سوخت روسی توسط پهپاد اوکراینی خاگینه سنتی و مقوی برای یک صبحانه کامل عراقچی: جمعه پس‌از امضای تفاهم، مذاکرات آغاز خواهد شد عراقچی: از صبح دیروز جنگ رسماً در تمام جبهه‌ها تمام شده و هر حمله اسرائیل به لبنان نقض تفاهم است