تاریخ:
امیر حیدری: تمام پایگاه‌های آمریکا در تیررس ماست 
درس صد و شانزده
تغییر رژیم غذایی با افزایش سن؛ توصیه آلونسو، قهرمان فرمول یک
فرناندو آلونسو، راننده با تجربه فرمول یک، با تاکید بر اهمیت تغذیه، توصیه کرد که با افزایش سن باید تغییراتی در رژیم غذایی ایجاد شود. او خود نیز تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کند و از مصرف زیاد گوشت پرهیز می‌کند.
قهرمان دو دوره فرمول یک پاسخ داد که در ۴۳ سالگی از چه رژیم غذایی پیروی می‌کند.
به گزارش تسنیم، فرناندو آلونسو راننده 43 ساله اسپانیایی تیم استون مارتین اعتراف کرد که توجه ویژه ای به تغذیه دارد.
قهرمان دو دوره فرمول یک و مسن‌ترین راننده این مسابقات گفت: غذا مانند بنزینی است که آن را در بدن می‌ریزیم و باعث می‌شود چیزی که هستیم، باشیم. با گذشت زمان باید آن را تغییر دهید. بدن در 20 و 40 سالگی غذاهای مشابهی را هضم نمی‌کند. در 20 سالگی، توده عضلانی شما برابر با 40 سالگی نیست.
فرناندو آلونسو خاطرنشان کرد: سعی می‌کنم مراقب رژیم غذایی خود باشم و کمی بیشتر در مورد تغذیه مطالعه کنم. من تا حدودی رژیم گیاهخواری را دنبال می‌کنم و کمی از گوشت پرهیز می‌کنم. با این وجود در این دوره سنی احساس بسیار خوبی دارم.
لینک کوتاه: کپی لینک
مسکو: پیشنهاد ما برای انتقال اورانیوم ایران به روسیه همچنان روی میز است ایران عضو کمیته برنامه‌ریزی و هماهنگی سازمان ملل شد شنیده شدن صدای دو انفجار در عدن چه کسانی در مراسم ختم علی اصغر فانی حضور داشتند؟ (عکس) حمله یمن به فرودگاه ریاض و تأسیسات نفتی ینبع حمله اوکراین به یکی از مهم‌ترین مراکز صادرات نفت روسیه هشدار بارش شدید، رعد و برق و تگرگ برای ۷ استان/ تهران بارانی می‌شود یحیی سریع: جنگنده‌های سعودی طی ۲۴ ساعت گذشته، ۹۳ حمله هوایی در یمن انجام دادند روسیه تاریخ دیدار پوتین با ویتکاف و کوشنر را اعلام کرد علیرضا بیرانوند راهی تایلند می‌شود؛ حضور در مراسم مرد سال فوتبال آسیا قطعی شد درآمد استقلال، سپاهان و تراکتور از آسیا چقدر بود؟ جزئیات تازه AFC دعوت سخنگوی سپاه از مردم برای شرکت در پویش ملّی کتابخوانی «مرد ابدی» سفیر روسیه در آمریکا درگذشت علیرضا تابش: جشنواره فیلم فجر رویدادی برای همه سینمای ایران است تحریم‌های جدید اتحادیه اروپا علیه روسیه