تاریخ:
انهدام دو جنگنده اوکراینی توسط روسیه 
درس پنجاه و هشت
مواد غذایی مفید برای مقابله با بیماریهای ویروسی
مصرف اسفناج، زنجبیل، سیر، زردچوبه، مرکبات، پونه کوهی، عسل و رازیانه احتمال بروز بیماریهای ویروسی را کاهش میدهد.
الگوهای آبوهوای ناپایدار احتمال بروز عفونتهای ویروسی را افزایش میدهد، مصرف بعضی از مواد غذایی مفید باعث تقویت سیستم ایمنی میشود و احتمال بروز بیماریهای ویروسی و عفونت را کاهش میدهد، در ادامه به بررسی تعدادی از این مواد غذایی میپردازیم:
اسفناج، زنجبیل و سیر
به گزارش ایمنا، اسفناج، زنجبیل و سیر دارای خواص تقویت کننده سیستم ایمنی هستند و با هرگونه عفونت ویروسی مقابله میکنند، اسفناج سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانهایی است که از عملکرد گلبولهای سفید حمایت میکند، زنجبیل نیز دارای خواص ضد ویروسی و ضدالتهابی است، باعث بهبود گردش خون میشود و سیستم ایمنی را تقویت میکند، آلیسین نیز که یک ترکیب گوگردی موجود در سیر است به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند.
زردچوبه
زردچوبه حاوی ترکیبی به نام کورکومین است که دارای خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و آنتیاکسیدانی است، همچنین سیستم ایمنی را تقویت میکند و احتمال بروز بیماریهای ویروسی را کاهش میدهد.
مرکبات
میوههایی همچون پرتقال، لیمو و گریپفروت سرشار از ویتامین C هستند که به تولید گلبولهای سفید خون کمک میکند و از بدن در برابر بیماریها محافظت میکند، همچنین مصرف مرکبات با خستگی و استرس مقابله میکند.
پونه کوهی
کارواکرول و تیمول که ترکیبات موجود در پونه کوهی است، دارای خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی است و با عفونتهای تنفسی مقابله میکند، التهاب را نیز کاهش میدهد.
عسل
عسل به دلیل خواص ضدباکتریایی و ضدویروسی شناخته شده است، آنزیمها و آنتیاکسیدانهای موجود در عسل باعث تسکین گلودرد و سرفه میشود و با رادیکالهای آزاد مبارزه میکند.
رازیانه
رازیانه به دلیل محتوای آنتول بالا، دارای خواص ضدویروسی، ضدباکتریایی و ضدالتهابی است که به تولید گلبول سفید خون کمک میکند، سیستم ایمنی را تقویت میکند و احتقان را کاهش میدهد.
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله پهپادی و موشکی مجدد به پایگاه های آمریکا در بحرین و کویت راز اسکرول کردنهای طولانی چیست؟ / چرا نمیتوانیم گوشی را زمین بگذاریم؟ ایتاکوای؛ یکی از زیباترین صحنه های آمازون از نگاه ماهواره (تصویری) به این دلیل وسط تابستان سرما میخوریم / آیا باد کولر باعث سرماخوردگی میشود؟ تاریخ به روایت تصویر / کارزار انتخاباتی حزب نازی برای انتخابات رایشتاگ ایکس-۶۵ وارد مرحله نهایی ساخت شد؛ هواپیمایی که بدون سطوح کنترل پرواز میکند ایران رسما از جام جهانی حذف شد این جنگ بوی نفت سوخته میدهد منابع طبیعی «کلاژن» پیشبینی جدید از تاریخ انقراض گیاهان؛ آخرین برگ سبز زمین چه زمانی پایین میافتد؟ مقایسه درآمد بزرگترین شرکتهای آمریکایی در سال ۲۰۲۶ (+ اینفوگرافیک) آشنایی با مکانیسم، مزایا و معایب گیربکس «CVT» عکس دستهجمعی «بلژیکیها» در ایران دوران قاجار ترکان خاتون؛ ملکه نگونبخت ایران میانوعدههای خوب برای تقویت سلامت روده را بشناسید