تاریخ:
شهر والساد هند زیر آب رفت 
درس شصت و نه
سه نشانه ضعف عضلات میان تنه و سه تمرین برای تقویت آن (فیلم)
سه نشانه رایج ضعف عضلات میان تنه معرفی شده و سپس سه تمرین موثر برای تقویت این عضلات ارائه میشود.
منبع:پیج sattar.fit
ویدئوهای دیدنی دیگر در کانال های آپارات و یوتیوب عصر ایران 👇👇👇 کانال 1 aparat.com/asriran کانال 2 youtube.com/@asriran_official/videos
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین وضعیت تنگه هرمز پس از هشدار سپاه درباره عبور بدون هماهنگی همتی: امکان ندارد در تخصیص ارز کالاهای اساسی و دارو غفلت کنیم رئیس جمهور: اجرای سریع توافقات اقتصادی اولویت مشترک ایران و عراق است عراقچی: سفر نخست وزیر عراق به ایران، نتایج خوبی برای منافع دو کشور خواهد داشت علیآبادی: اولین نیروگاه زمین گرمایی کشور با ظرفیت ۱۶۰ مگاوات وارد مدار شد عامریان: احتمال کاهش قیمت گوشت با افزایش واردات همتی: برای پرداخت کالابرگ منابع را تامین کردهایم قطعنامه محدودیت جنگ با ایران در مجلس نمایندگان تصویب شد مشاهده یک قلاده خرس قهوهای به همراه دو توله اش در ارتفاعات سفیدکوه خرم آباد تخریب مناطق مسکونی جنوب لبنان توسط نظامیان صهیونیست شهر والساد هند زیر آب رفت صحبت های ترلان پروانه درباره آغاز مسیر بازیگری و نظر خانواده آیا نخستوزیر عراق حامل پیغامی از طرف آمریکا است؟ روبوسیِ پزشکیان با نخستوزیر عراق عملکرد موفق موشکهای بالستیک ایران در مقابله با سامانههای دفاعی آمریکا