برای سالمتر غذا خوردن، همیشه لازم نیست چیزی را حذف کنید؛ گاهی کافی است چیزی مناسب به بشقاب خود اضافه کنید. ترکیب متنوع مواد غذایی، توجه به اندازه سهمها و حفظ تعادل در طول روز، راهی عملیتر برای بهبود عادتهای غذایی است.
کد خبر: ۱۱۹۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۲۶