خستگی عصرگاهی وسوسهتان میکند چند دقیقه چشم روی هم بگذارید؟ شاید همین چرت کوتاه دلیل این باشد که شبها خوابتان نمیبرد. یک متخصص خواب میگوید چرت زدن بعد از ساعت ۴ عصر میتواند خواب شبانه را مختل کند و چرخه خواب و بیداری بدن را به هم بزند.
کد خبر: ۱۱۹۷۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۷/۱۶