طبق یک مطالعه منتشرشده در مجله Food & Function، میزان توصیهشده پروتئین برای بزرگسالان حدود ۰.۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز است. برای مثال، فردی با وزن ۷۰ کیلوگرم به حدود ۵۶ گرم پروتئین در روز نیاز دارد.
کد خبر: ۱۱۹۱۶۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۲۴