ضربان قلب در حالت استراحت یعنی تعداد دفعاتی که قلب در یک دقیقه، وقتی بدن در وضعیت آرام نشسته یا درازکشیده قرار دارد، میزند. ضربان قلب طبیعی بزرگسالان معمولاً بین ۶۰ تا ۱۰۰ ضربه در دقیقه در نظر گرفته میشود.
کد خبر: ۱۱۶۲۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۳
چای سیاه فقط یک نوشیدنی گرم و آرامشبخش نیست؛ میتواند بخشی از یک سبک زندگی سالم برای محافظت از قلب و کنترل فشار خون باشد. شاید تأثیر آن معجزهآسا نباشد، اما همین عادتهای کوچک روزانهاند که در طول زمان تفاوتهای بزرگ ایجاد میکنند.
کد خبر: ۱۱۶۲۴۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۲
به گفته متخصصان، یک فرد بزرگسال سالم معمولاً باید روزانه معادل ۴ چغندر متوسط، یا یک کاسه بزرگ سالاد سبزیجات برگدار، یا حدود ۵۰۰ میلیلیتر آب چغندر مصرف کند تا اثرات مفید آن بر فشار خون و سلامت قلب قابل مشاهده باشد.
کد خبر: ۱۱۶۱۸۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
دانشمندان دریافتهاند که قلب انسان میتواند پس از حمله قلبی، سلولهای عضلانی را بازسازی کند؛ فرآیندی که قبلاً فقط در موشها تایید شده بود. این یافته، فرضیات طولانیمدت مبنی بر دائمی بودن آسیب قلبی را به چالش میکشد و مسیری را به سوی درمانهای ترمیمی باز میکند.
کد خبر: ۱۱۶۰۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
قلب انسان در فضا کوچک میشود، اما محققان دریافتهاند که قلبهای کوچک رشد یافته از سلولهای بنیادی انسان در فضا به طور قابل توجهی سریعتر از آزمایشگاههای روی زمین رشد میکنند.
کد خبر: ۱۱۶۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۵
یک مطالعه جدید میگوید که یک دسته رایج از داروها به نام آنتیکولینرژیکها ممکن است خطر نارسایی قلبی و سایر بیماریهای خطرناک قلبی را افزایش دهند.
کد خبر: ۱۱۶۰۳۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۴
بیماریهای قلبیعروقی معمولا با عواملی مانند افزایش سن، چاقی، دیابت نوع ۲ و چربی خون بالا شناخته میشوند. با این حال، در سالهای اخیر الگوی بروز حملات قلبی در حال تغییر است و گروههایی از افراد که این عوامل خطر کلاسیک را ندارند نیز درگیر مشکلات جدی قلبی میشوند.
کد خبر: ۱۱۶۰۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
نتایج پژوهشی گسترده نشان میدهد خطرات چاقی فقط به شدت اضافهوزن بستگی ندارد، بلکه سن شروع آن نیز تعیینکننده است.
کد خبر: ۱۱۶۰۱۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۳
برخلاف نمک که طعم آن قابل تشخیص است، قند اغلب در غذاها «مخفی» است. برای مثال: یک لیوان نوشابه حدود ۷–۱۰ قاشق چایخوری قند دارد یا برخی ماستهای طعمدار و سسهای آماده، ترکیبی از قند و نمک هستند. این مصرف ناخواسته باعث میشود افراد بدون اینکه متوجه باشند، از حد مجاز قند عبور کنند.
کد خبر: ۱۱۵۹۹۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
در رژیمهای کاهش وزن، «کیفیت مواد غذایی» بسیار مهمتر از انتخاب بین چربی یا کربوهیدرات است و مصرف سه گروه غذایی خاص میتواند خطر بیماریهای قلبی را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
کد خبر: ۱۱۵۹۸۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۲
شاید بخواهید برای تقویت سلامت قلب و مغز خود، یکمکمل را به برنامه روزانه خود اضافه کنید. یکمتخصص تغذیه فواید یک ماده مغذی حیاتی را توضیح داده و میگوید: فقط غذاهای منتخب حاوی مقادیر کافی مواد مغذی برای تأمین نیازهای شما هستند.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
اگرچه ویتامین C برای بدن ضروری است، اما تحقیقات نشان میدهد مصرف دوزهای بالای مکمل آن ممکن است برای سلامت قلب مفید نباشد.
کد خبر: ۱۱۵۹۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۸
تریگلیسریدها یکی از آن چیزهایی هستند که خیلیها نادیده میگیرند، اما واقعیت این است که بیتوجهی به آنها میتواند آرام و بیصدا شما را به سمت مشکلات جدی قلبی ببرد.
کد خبر: ۱۱۵۸۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۷
در گیاهان و خوراکی های مختلف مانند شکلات تلخ، چای سبز و برخی میوه ها یافت می شوند. این ترکیبات به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می کنند، زیرا می توانند فشار خون را کاهش داده، جریان خون را بهبود بخشند.
کد خبر: ۱۱۵۷۸۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۰۳
این گیاه از خانواده نعناعیان است و فواید مختلفی برای سیستم عصبی دارد و برای درمان اضطراب، افسردگی و بیخوابی در طب سنتی گیاهی استفاده می شود.
کد خبر: ۱۱۵۰۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۷
کُنار از طریق یک انتقال دهنده عصبی معروف به «گابا»، مسئول کنترل سیستم عصبی استراحت و هضم (سیستم عصبی پاراسمپاتیک) کار میکند.
کد خبر: ۱۱۴۹۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۵
فشار خون، در واقع به نیرویی گفته میشود که خون به دیوارههای رگهای خونی وارد میکند. این نیرو، باید در یک محدوده طبیعی باقی بماند تا جریان خون و عملکرد قلب به خوبی انجام شود.
کد خبر: ۱۱۴۹۶۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۴
آیا قلب های تیتانیومی جایگزین اهداکنندگان می شوند؟ ماجرای مردی که 105 روز با قلب مکانیکی زندگی کرد و دنیای مهندسی پزشکی را وارد عصر جدیدی ساخت.
کد خبر: ۱۱۴۹۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۲۲
تصور کنید بعد از یک روز خستهکننده وارد یک وان آب گرم میشوید… بدن آرام میشود، عضلات شل میشوند و ذهن از تنش خالی میشود. اما آیا این آرامش فقط حس خوبی است یا واقعاً برای قلب و فشار خون هم مفید است؟
کد خبر: ۱۱۴۴۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵
فشار خون، چالشی مهم و تهدیدکننده سلامت است و از آن بهعنوان «قاتل خاموش» نام برده میشود. این بیماری یکی از عوامل اصلی مرگ زودهنگام ناشی از حملات قلبی و سکتهها بهشمار میرود.
کد خبر: ۱۱۴۴۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۱۲/۰۵