عمل‌گرایی

روانشناسی مثبت با تمرکز بر توانمندی‌ها، نقاط قوت، امید، تاب‌آوری و معنا در زندگی، به‌دنبال پاسخ به این پرسش اساسی است که «چگونه می‌توان بهتر زندگی کرد؟». عمل‌گرایی در این رویکرد، پلی میان دانستن و عمل کردن است و نشان می‌دهد که بهزیستی روانی تنها با افکار مثبت حاصل نمی‌شود، بلکه نیازمند اقدام، تصمیم‌گیری و مسئولیت‌پذیری فردی است. به همین دلیل، بررسی مفهوم عمل‌گرایی در روانشناسی مثبت برای افرادی که به دنبال تغییر پایدار، خودشناسی عمیق‌تر و بهبود کیفیت زندگی هستند، اهمیتی دوچندان دارد.