آیا همه چربیها مضر هستند؟ در این مقاله با تفاوت چربیهای اشباع و غیراشباع، نقش حیاتی چربی در باروری زنان و جذب ویتامینهای A، D، E و K آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه با انتخاب چربی درست، کلسترول خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۳۹۶۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۲۸
آیا خوردن شکلات باعث لاغری میشود؟ پژوهشگران آلمانی دریافتند مصرف شکلات تلخ ۸۱ درصد میتواند روند کاهش وزن را ۱۰٪ سریعتر کرده و از بازگشت وزن جلوگیری کند.
کد خبر: ۳۹۵۰۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۱۹
دویدن تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد، اما قرار نیست که این تاثیر را به سرعت مشاهده کنید. مدل دویدن بر کاهش وزن تاثیر دارد. همچنین دویدن با شدت زیاد اشتها را افزایش میدهد. مطمئن شوید که به اندازهای که میسوزانید غذا میخورید.
کد خبر: ۳۹۲۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
آنها دریافتند که افرادی که پنیر یا شیر مصرف کردند تفاوت چشمگیری در باکتری رودهی آنها وجود دارد.
کد خبر: ۳۹۲۶۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۲/۰۲
کد خبر: ۳۹۱۹۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۹
در این گردنبند هوشمند از حسگرهای پیزوالکتریک ورزشی استفاده شده است که نسبت به حرکات مکانیکی حساس هستند؛ گردنبند به دور گردن بسته شده و بخش حسگرها روی گلو قرار میگیرند.
کد خبر: ۳۹۰۹۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۳
دکتر فرح بخش عنوان کرد: کسانی که رژیمهای روزهداری میگیرند مثلاً 15 ساعت هیچ چیزی نمیخورند و فقط چند ساعت غذا میخورند و یا رژیمهای آب درمانی میگیرند اینها نیز رژیمهای غلطی محسوب میشود.
کد خبر: ۳۹۰۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۲۲
در صورت امکان، حدود یک ساعت بعد از شام، برای پیاده روی سبک با اعضای خانواده به نزدیک ترین پارک محل سکونتتان بروید. در صورت احساس گرسنگی، حدود یک ساعت قبل از خواب یک میوه یا نصف لیوان شیر کم چرب ولرم یا نصف پیمانه ماست کم چرب میل کنید.
کد خبر: ۳۸۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۱/۱۵
کد خبر: ۳۸۸۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۸
کد خبر: ۳۸۷۵۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
این لباس رویکردی جدید به سوی کاهش وزن به شمار میآید؛ کاربر میتواند این لباس را دو ساعت در روز بپوشد.
کد خبر: ۳۸۷۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۴
کد خبر: ۳۸۵۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۶
این هورمون که به تازگی شناسایی شده و به نام MOTS-c شناخته شده، بافتهای ماهیچهای را مورد هدف قرار میدهد که با حساسیت انسولینی و مقاومت انسولینی مرتبط با سن و ناشی از رژیم غذایی مرتبط هستند.
کد خبر: ۳۸۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۳
کد خبر: ۳۸۴۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
دانشمندان دانشگاه ییل کشف کرده اند که ماده شیمیایی DNP، که در جنگ جهانی اول برای تولید مواد منفجره به کار می رفت، می تواند کلید درمان دیابت نوع ۲ و کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۳۸۴۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۱۰
کد خبر: ۳۸۳۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۵
کد خبر: ۳۸۳۵۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
اگر شما هدفتان از دست دادن وزن باشد، میتوانید بادام زمینی را به جای بادام درختی بخورید. عدس، حبوبات و نخود فرنگی نیز از منابع بسیار خوب اسیدهای چرب هستند.
کد خبر: ۳۸۳۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۰۳
همچنین جویدن غذاهای فیبر دار که زمان بیشتری می برد، این فرصت را به مغز می دهد تا احساس کند به اندازه کافی غذا خورده شده است.
کد خبر: ۳۸۲۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۹
اسکنهای مغزی فعالیت بیشتری را طی فرایند رمزگذاری و فعالیت کمتری را در زمان بازیابی حافظه نشان دادهاند که خود نشانگر کارایی بیشتر حافظه است.
کد خبر: ۳۸۲۴۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۱/۲۷