ویژگی های شخصیتی افراد کمال گرا معیارهایشان بسیار سطح بالاست معتقدند که همه چیز باید کامل و بی نقص باشد، به خودشان و دیگران سخت می گیرند. فرقی نمی کند که چه کار می کنند.
کد خبر: ۳۷۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۳۰
شاید به نظر برسد که آسانترین راه برای از بین بردن استرس همسرتان، به خاطر سپردن کارهایی است که در آغاز انجام می دادند و فقط باید دوباره همان کارها را انجام دهند، یعنی اگر از کاری در گذشته خوشحال می شدند، همان کار بعداً هم او را خوشحال می کند.
کد خبر: ۳۷۷۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۹
وقتي در محيط كارتان با اتفاقي روبهرو شديد كه اعصابتان را به هم ريخت، سعي كنيد براي چند دقيقه از آن محيط فاصله بگيريد، به اتاق استراحت يا به حياط خلوت محل كارتان برويد. يك نفس عميق بكشيد تا كنترلتان را به دست آوريد.
کد خبر: ۳۷۶۴۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۵
شما تفاوت عاقل از مجنون را می دانید، پس چرا در آن مخمصه گیر کردید؟ اگر شما در مورد چیزی خیالبافی می کنید، اما تلاش های شما به نتایج مثبت منجر نمی شود، زمان آن است که خیال هایتان را متوقف کنید.
کد خبر: ۳۷۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۷
مورد دیگری که احساسات را در جوانان سرکوب می کند داشتن والدینی است که نمی توانند احساسات خود را کنترل کنند و به قول خودشان دائم می خواهند مراقب فرزندانشان باشند و جوّی را به وجود می آورند که فرزندان دیگر دوست ندارند به دنیای احساسات برگردند.
کد خبر: ۳۷۶۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۴
شاید در شرایط استرس زا تصور کنید فردی بی گذشت است و همه ی اشتباهاتی که تاکنون انجام داده اید را یادآوری می کند. اما به این دلیل نیست که انتقامجو است. دلیلش، وجود بخشی از مغز به نام «هیپو کامپ» (مرکز حافظه ی مغز) است که هر اشتباهی را انجام دهید، به خاطر می سپارد.
کد خبر: ۳۷۵۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۳
خیلی آرام بخش است که کسی در کنارتان باشد و تمام تصمیم ها را او بگیرد و برای آینده برنامه ریزی کند و زندگی تان را هدایت کند . اگر شما خسته شوید او تصمیم خواهد گرفت. اگر نمی دانید از کدام مسیر به مهمانی بروید او به شما می گوید.
کد خبر: ۳۷۵۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۲
همیشه رازدار فرزندتان باشید و اگر هم موضوعی را میخواهید به همسر خود بگویید سعی كنید مورد را كاملا در خفا مطرح كرده و طوری وانمود كنید كه واقعا به كسی نگفتهاید. رازداری و اعتمادسازی از مهمترین اركان صمیمیت با فرزند است
کد خبر: ۳۷۵۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۱
همانطور که گفتیم بدخوابی می تواند مربوط به علل مختلف از جمله تب، پرخوری، گلودرد، صرع، چاقی یا لاغری زیاد، گرسنگی، زیاد خوردن مایعاتی که حاوی کافیین هستند، بوی نامطبوع اتاق یا نور نامناسب و از همه مهم تر جنبه های روانی و ترس و اضطراب کودک باشد. والدین نقش بسیار مهمی در کاهش تنش ها و ایجاد جوی آرام برای کودک دارند.
کد خبر: ۳۷۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۲۰
به همسرتان ميگوييد كه فلان مرد آدم قابل ستايشي است و بهتر است دوستياش را با او بيشتر كند؟ به شما توصيه ميكنيم هيچ وقت به اين وضوح به چرخه دوستيهاي همسرتان وارد نشويد و براي كامل كردن اين چرخه تلاشي نكنيد.
کد خبر: ۳۷۵۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۸
علائمش خيلي زياد است. تپش قلب و نفس کم آوردن، درد در ناحيه قلب، سردرد و ميگرن، ناراحتي هاي معده و سيستم گوارش بخشي از اين فهرست پروپيمان است. البته بايد به اين ها خستگي مفرط، خشکي دهان و گلو، کم و بد خوابيدن و عرق کردن بدن مخصوصا دست و پا را هم اضافه کنيد.
کد خبر: ۳۷۴۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۷
رابرت استرنبرگ، روانشناس آمريکايي، در يکي از نظريههاي معروف خود که به نام «مثلث عشق» مشهور است، براي عشق سه رأس معرفي ميکند که «صميميت»، «کشش جنسي» و «تعهد» هستند.
کد خبر: ۳۷۴۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۶
برخی بانوان جوان و نوعروس ها زمانی که پایشان را خانه شوهر می گذارند می بینند تازه فصل آغاز بحث و جنگ و جدل بین خانواده شوهر و عروس است. در این بین هر کس می خواهد حرف خود را به کرسی بنشاند.
کد خبر: ۳۷۴۵۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۵
و اما بعضی دیگر مقتدارنه به تربیت کودک خود می پردازند، که از آن به عنوان موثرترین روش تربیتی نام می بریم. به این معنا که والدین ضمن دوست داشتن و ابراز محبت نسبت به فرزندشان به طور روشن و واضح خواسته های خود را بیان می کنند و کودک می داند چه کارهایی را باید و چه کارهایی را نباید انجام دهد در حقیقت انتظارهایی که از کودک می رود روشن و واضح است.
کد خبر: ۳۷۴۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۴
کد خبر: ۳۷۴۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۳
روانشناسان و متخصصان علوم رفتاری تاكنون نتوانسته اند علت و زمان دقیق شروع این اختلال را شناسایی كنند، ولی همگی بر این نكته اذعان دارند كه عوامل چندی اعم از: وراثت، روش های تربیتی والدین، ویژگی های خانوادگی، نابهنجاری كاركرد سیستم عصبی و آشفتگی های خلقی در بروز این اختلال در كودكان دخالت دارند.
کد خبر: ۳۷۳۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۱
اولین سوالی که افراد باید از خود بپرسند این است علاقهای که حالا نسبت به دیگری دارند و به وابستگی تبدیل شده، از کجا شروع شده؟ یعنی عامل محرکش چیست؟ ظاهر و حالت فیزیکی اوست یا نوع و سبک ارتباطی که با ما برقرار میکند.
کد خبر: ۳۷۳۶۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۱۰
گاهی اوقات خیلی سخت است که بدانید با کسی که دچار افسردگی شده است چطور حرف بزنید. ممکن است بترسید که اگر آن موضوع و نگرانیتان در آن رابطه را مطرح کنید، آن فرد عصبانی یا ناراحت شده و یا نگرانی شما را نادیده بگیرد. احتمالاً نمیدانید چه سوالاتی باید از او بپرسید و چطور از او حمایت کنید.
کد خبر: ۳۷۳۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۹
استرس در کودکان کمسن و سال میتواند به صورت مکیدن شست، ناخن جویدن، انگشت در بینی کردن، شب ادراری و... باشد اما در کودکان بزرگتر میتواند به شکل پرخاشگری، بدزبانی، اذیت کردن دیگران، کابوس دیدن، دروغ گفتن، بینظمی، نداشتن اعتماد به دیگران و... باشد.
کد خبر: ۳۷۳۱۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۸
یکی از مسائلی که همیشه والدین از آن می نالند، نظم و ترتیب نداشتن فرزندان است ، اسباب بازی هایش کف خانه ریخته، در یخچال را هم که باز می کنم یک عروسک از آن بیرون می آید و ...
کد خبر: ۳۷۲۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۷