تاریخ:
رئیس قوه قضاییه: حرف آخر حرف رهبر انقلاب است 
درس هفتاد
۱۰ راهکار جلوگیری از گرمازدگی در اربعین (اینفوگرافیک)
موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی یکی از مشکلاتی است که ممکن است زائران را دچار مشکل کند اما راهکارهایی ساده برای پیشگیری از بروز این مشکل وجود دارد.
به گزارش تسنیم، موج حرکت زائران اباعبدالله الحسین(ع) از ایران به عراق برای شرکت در راهپیمایی بزرگ اربعین آغاز شده است و باتوجه به افزایش بیسابقه دمای هوا در سال جاری، بروز گرمازدگی به یکی از دغدغههای مقامات بهداشتی کشور تبدیل شده است.
1. باتوجه به دمای بالای هوا در کشور عراق، رعایت توصیههای زیر برای پیشگیری از بروز گرمازدگی ضروری است:
2. در ساعات خنک روز پیادهروی کنید.
3. در صورت امکان از چتر برای پیشگیری از گرمازدگی استفاده کنید.
4. روزانه چند لیوان آب بنوشید؛ به ویژه در زمانی که احساس تشنگی میکنید.
5. از لباس گشاد سبک و نخی استفاده کنید تا میزان تعریق بدن کاهش یابد.
6. در ساعات گرم روز یعنی از حدود 10 صبح تا 16 بعد از ظهر بیرون از مواکب و محیطهای سربسته فعالیت نداشته باشید.
7. پیادهروی را به ساعات عصر و شب موکول کنید.
8. مایعات بدون کافئین مصرف کنید و از بهداشتی بودن آب و شربتهای مصرفی اطمینان حاصل کنید. مایعات حاوی کافئین شامل نوشابه، انرژیزاها، چای و قهوه است.
9. از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
10.نوشیدن شربتهایی مانند خاک شیر و شربت لیمو را فراموش نکنید.
لینک کوتاه: کپی لینک
کشورهایی که مقرونبهصرفهترین بازار مسکن را در مقایسه با درآمد خانوار دارند (+ اینفوگرافیک) اعلام زمان برگزاری مراسم یادبود اکبر عبدی تشکیل هیئت ویژه قضایی برای برخورد با مفاسد ارزی هشدار هواشناسی درباره بارشهای سیلآسا در ۴ استان و دمای ۴۷ درجهای در کردستان توییت ترامپ: حمله به خارک مراسم یادبود رهبر شهید انقلاب ویژه اهالی رسانه در مجموعه فرهنگی سرچشمه (+عکس) افزایش شمار شهدای لبنان به چهار هزار و ۳۳۲ شهید دستور واشنگتن به تل آویو: چینیها در پروژه مترو نباشند هدف قرار گرفتن ۳ نفتکش عربستانی توسط یمن طی ۴۸ ساعت گذشته تشکیل هیئت ویژه قضایی برای پیگیری پروندههای مفاسد ارزی و تعیین تکلیف ۹۴ میلیارد یورو تعهد رفعنشده با سعدی در گلستان : جنگجویان به زورِ پنجه و کتف / دشمنان را کُشند و خوبانْ دوست سیبیاس نیوز: جنگ علیه ایران سختتر از پیشبینی ترامپ بوده است بقائی: دستیابی به صلح در منطقه ما آسان نیست/ ما نسبت به کشته شدن هر یک از شهروندان ایرانی در ناآرامی دی متأسفیم/ آمریکایی ها در حال تبادل پیام هستند جان کیوسک بازیگر شناختهشده: هالیوود دیگر جای روایتهای مستقل نیست دستگیری کلاهبردار میلیاردی فروش سوالات کنکور پزشکی در کیش