تاریخ:
با این ترفند ساده، چربی کابینت آشپزخانه را در چند دقیقه پاک کنید! 
درس صد و یازده
نخستین مدال بین‌المللی دختران ایران در تاریخ والیبال
تیم ملی والیبال زیر ۱۸ سال دختر ایران در دیدار نهایی رقابت‌های قهرمانی آسیای مرکزی موفق به شکست قزاقستان شد تا با شش برد متوالی و تنها واگذاری نتیجه یک ست، طلایی شود و به نخستین مدال تاریخ والیبال رده‌های سنی دختر کشورمان دست یابد.
رقابت‌های والیبال زیر ۱۸ سال دختر منطقه آسیای مرکزی (کاوا) که از روز سه‌شنبه ۱۵ خرداد با حضور ۶ تیم در تاشکند پایتخت ازبکستان آغاز شده بود، (دوشنبه ۲۱ خرداد) با قهرمانی تیم ملی ایران به پایان رسید.
به گزارش ایسنا، تیم ملی والیبال زیر ۱۸ سال دختر ایران که در این رقابت‌ها شرکت کرده است، در ششمین و آخرین دیدار خود برای دومین بار به مصاف قزاقستان رفت و با شکست مجدد این تیم با نتیجه سه بر یک به عنوان قهرمانی دست یافت.
شاگردان فاطمه شعبان خمسه در ست دوم ۲۵ بر ۱۶ مغلوب شدند، اما در ست‌های اول، سوم و چهارم به ترتیب با امتیاز‌های ۲۵ بر ۱۲، ۲۵ بر ۱۷ و ۲۵ بر ۱۶ به پیروزی رسیدند و جام قهرمانی را بالا بردند.
تیم ملی زیر ۱۸ سال دختر ایران در مرحله مقدماتی نیز پنج برد برابر قرقیزستان، تاجیکستان، ازبکستان یک و دو و قزاقستان به دست آورد تا با کسب ۱۵ امتیاز به عنوان تیم صدرنشین راهی دیدار نهایی این مسابقات شود.
کسب این عنوان قهرمانی، نخستین مدال طلای دختران رده‌های سنی والیبال ایران در مسابقات بین‌المللی را رقم زد.
مریم قاضی‌راد، هستی واحدی، سوگند بابازاده، معصومه قدمی، یسنا آهنکوب‌رو، نگار حسینی، زهرا محمدزاده، لعیا افزونی، هلیا پوررضا، یلدا جعفری و، مبینا کریمی بازیکنان تیم ملی والیبال زیر ۱۸ سال دختر ایران در این رقابت‌ها بودند.
فاطمه شعبان خمسه به عنوان سرمربی، بهاره نیازی و ندا مولاهویزه (مربیان)، فهیمه محلوجی (بدنساز)، اکرم حبیب‌لو (فیزیوتراپ)، زهرا یلقی (آنالیزور) و افسانه شکوهی‌فر به عنوان مدیر تیم ملی‌پوشان ایران را در این مسابقات همراهی کردند.
تیم ملی والیبال زیر ۱۷ سال پسر ایران نیز که خود را برای رقابت‌های قهرمانی جهان آماده می‌کند، عنوان نایب قهرمانی رقابت‌های زیر ۱۸ سال پسر آسیای مرکزی را به دست آورد.
قهرمانان و نایب قهرمانان والیبال آسیای مرکزی ساعت ۱۶ روز چهارشنبه ۲۴ خرداد وارد تهران خواهند شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
یحیی سریع: عربستان طی ۲۴ ساعت گذشته ۷۵ حمله هوایی و موشکی علیه یمن انجام داد عابدزاده پیام داد؛ استوری عقاب برای حمید علیدوستی (+عکس) جزئیات روزهای پایانی زندگی حمید علیدوستی؛ علت درگذشت چه بود؟ زلنسکی: آماده دیدار با پوتین هستم چین دوباره بنزین را گران کرد انحراف و آتش‌سوزی سمند در بزرگراه شهید باقری؛ راننده جان باخت تینا آخوندتبار نقره داغ شد/ زن بازیگر - بوکسور ایرانی در شوک با محرومیت سنگین شکستگی دست امیرحسین فیروزپور در مسابقات جهانی کشتی آزاد کاراته ایران با ۱۲ مدال به کار خود در جایزه بزرگ روسیه پایان داد ترامپ: آقای وتو خواهم شد! مخالفت کمیسیون صنایع مجلس با شروط جدید دولت برای واردات خودرو سقوط مرگبار دو کارگر از طبقه پنجم ساختمان در رشت چرا بعضی دانش‌آموزان شکست می‌خورند؟ نگاهی متفاوت به آموزش در کتاب «هر دانش‌آموزی می‌تواند موفق شود» سفارت پاکستان در تهران حمله به سفیر این کشور را تکذیب کرد پارسا شهشهانی با کسب مدال نقره، ایران را در المپیک جوانان صاحب مدال کرد