تاریخ:
دور افتخار ساغر مرادی با پرچم ایران پس از کسب نشان طلا 
درس نود و هشت
خانه تکانی را با این روش انجام دهید
خانه تکانی را بهتر است از دهم اسفند ماه شروع کنید که تا بیستم همان ماه تموم شود. خانم‌های شاغل هم از اول اسفند اقدام کنند تا آرام آرام بیست اسفند ماه پایان یابد.
مرحله اول
۱- فرش‌ها را به قالیشویی بدهید.
۲- وسایلی که در خانه قابل شست‌وشو نیست مثل(پتوهای دو نفره، روتختی‌ها و پرده‌های بزرگ و سنگین) را به خشکشویی بدهید.
۳- اگر در خانه می‌توانید بشورید، پس خودتان این کارها را در مرحله اول انجام بدهید.
مرحله دوم
۳ روز را برای نظافت آشپزخانه در نظر بگیرید که آرام آرام کارها انجام شود.
۱- شستن ظرف‌های خاک خورده و کثیف کابینت
۲- تمیز و مرتب کردن همه کابینت‌ها
۳- بیرون آوردن لوازم بلااستفاده
۴- تمیز کردن یخچال و فریزر
۵- جرمگیری لباسشویی و ظرفشویی
۶- تمیز کردن هود، گاز و دیگر لوازم برقی
۷- تمیز کردن بین کابینت‌ها و دیوارهای کابینت
این اقدامات را در ۳ تا ۴ روز انجام بدهید که خسته نشوید.
مرحله سوم
۱- تمیز کردن اتاق خواب‌ها (روزی یک اتاق)
۲- جدا کردن لوازم اضافی که نیاز ندارید
۳- بخشیدن لباس‌هایی که اندازه شما نیست و استفاده نمی‌کنید.
۴- جدا کردن وسایل و لباس‌های فصلی
۵- شستن، اتو کردن و گذاشتن در کمد لباس‌های کثیف
مرحله چهارم
اختصاص یک روز به شست‌وشوی پرده‌ها، ملحفه‌ها، روکش بالش‌ها و پتوهایی که در خانه قابل شست‌وشو هستند.
مرحله پنجم
اختصاص یک روز به نظافت سرویس بهداشتی و حمام، شامل (شست‌وشوی کف، دیوارها، شیرآلات و...)
مرحله ششم
آخرین مرحله نظافت پذیرایی
۱- تمیز کردن در، پنجره، دیوار و لوستر
۲- تمیز کردن لوازم تزئینی
۳- تمیز کردن کف
۴- در صورت نیاز شستن یا تمیز کردن مبل‌ها
۵- در انتها پهن کردن فرش‌ها و نصب پرده‌ها
لینک کوتاه: کپی لینک
تشدید فشارهای دولت ترامپ علیه کوبا؛ توقیف دو کشتی و تشدید بحران انرژی حمله به یک نفتکش در هنگام خروج از تنگه هرمز الناز شاکردوست به زندان و محرومیت از فعالیت های سیاسی و هنری محکوم شد چرخه قیمت‌گذاری دستوری؛ شرح یک نمونه عینی عراق مجوز 40 پرواز روزانه از ایران را صادر کرد صحنه تسلیم شدن نیروهای تحت حمایت عربستان به حوثی ها (فیلم) تعطیلی مدارس و لغو صدها پرواز در پرتغال به دلیل اعتصاب سراسری سپاه: یک تیم تروریستی در استان سیستان و بلوچستان متلاشی شد ظریف: روس‌ها نه فرشته نجات ایران هستند و نه دشمن/ یک کشور نباید تمام تخم‌مرغ‌های خود را در سبد یک قدرت بگذارد ژاپن حریف والیبال ایران در فینال ناگویا ادعای ترامپ: اروپا با آزادسازی حجم عظیم ذخایر گازوئیل خود موافقت کرد سردار نقدی : محاصره اقتصادی دشمن تاثیری نخواهد داشت 15 نکته درباره زندان رفتن رسایی کاهش ریسک سرطان های شایع با اصلاح الگوی تغذیه؛ از گیاه‌خواری تا ماهی‌خواری قاسم‌پور: اتکا به بازیکنان تمام‌شده تیم ملی را به اینجا رسانده/ جام‌ملت‌ها فراموش شود